O óleo de cártamo circula há um bom tempo no mercado, porém agora é um daqueles produtos que está na moda, isso porque ele promete ajudar no emagrecimento.
O cártamo é uma planta oleaginosa, rica em ômega 6. As sementes desta espécie possuem elevados teores de óleos (35 a 40%) de ótima qualidade, tanto para consumo humano como para uso industrial. O óleo de cártamo contém altos teores de ácidos linoléico (70%) e oléico (20%).
O óleo de cártamo emagrece mesmo?
Segundo algumas pesquisas, sim! Os estudos mostram que o óleo de cártamo reduz, principalmente, a gordura da barriga. O óleo de cártamo diminui o apetite e promove a sensação de saciedade. Dessa forma, "obriga" o organismo a utilizar a gordura acumulada como combustível. No entanto, o consumo deve ser acompanhado por uma dieta balanceada e da prática de exercícios físicos.
O cártamo reduz o apetite e tem ácido linoleico, poderoso na tarefa de bloquear a transferência de gordura da corrente sanguínea para as células. Com isso, o corpo usa a gordura estocada como energia, eliminando-a.
Rico em ácidos graxos poli-insaturados e monoinsaturados, o óleo de cártamo tem a propriedade de promover estímulos de saciedade por aumentar a leptina, hormônio resistente em obesos. Ele contém ômega-6, o ácido linoleico, que protege contra o câncer, formação de placas de colesterol nas artérias e diabetes tipo 2.
Benefícios do Óleo de Cártamo
- Auxilia no processo de emagrecimento
- Ajuda a acelerar o metabolismo
- Rico em ômega 6
- Diminui o colesterol
- Ajuda a diminuir os lipídeos no organismo
Além dos benefícios relacionados ao processo de emagrecimento, o óleo de cártamo possui propriedades anti-inflamatórias, contribui para a melhora do sistema imunológico e causa o aumento do colesterol bom (HDL), além da diminuição do colesterol ruim (LDL). Com isso, diminui-se o risco do surgimento de doenças cardiovasculares como, por exemplo, a arteriosclerose.
E não se esqueça de que nenhum tipo de produto faz milagres, um corpo saudável de verdade só pode atingido de fato se associado aos cuidados diários com a alimentação e a prática de exercícios. Produtos como o óleo de cártamo apenas auxiliam na busca por um corpo saudável.
Contra-indicação
Apesar de não existirem relatos de efeitos colaterais decorrentes do uso do óleo, recomenda-se evitar seu consumo entre gestantes, mulheres que estejam amamentando, crianças e diabéticos. A Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) classifica o óleo de cártamo como suplemento alimentar, e não como um produto emagrecedor. Mas, mesmo assim, não deve ser consumido sem a orientação de um médico e nutricionista.
Estou tomando o óleo de cártamos a 2 semanas, por enquanto não notei resultados.
Olá já tomei óleo de cartamo e emagreci de verdade mais tem que ser associado a atividade física se não fizer exercícios não resolve.
Já tomo há mais de 1 ano. Lógico que faço atividades fisicas mas acho que ele resolve e meu intestino funciona direitinho depois que comecei a tomar.
Não conhecia o óleo de cártamo… bom saber
Já tomei o óleo de cártamo por indicação da nutróloga, mas não era para emagrecer e sim, reduzir o colesterol. Gostei de saber mais sobre o óleo
Isabel, vc emagreceu?
Eu senti que a gordura acumulada na barriga melhorou… o colesterol tb beixou, tomei por 6 meses, estou pensando em tomar de novo.
Bem interessante, quero experimentar
Hummm estou precisando.
Amei o post 😀
Estou tomando o óleo de linhaça que parece ter bem mais benefícios que esse
Ola!!
Vc já emagreceu com o oleo de linhaça? Está tomando a quanto tempo??
O óleo de linhaça não é para emagrecer, tem vários benefícios e eu estou tomando proque é ótimo para queda de cabelos
Legal, estou tomando o óleo de cártamo a bem pouco tempo… vou tomar por 9 meses…depois eu conto os resultados
Olá meninas!! Primeiro fiquei bem interessada no óleo de cartamo, masssssss gostaria de saber se a Isabel emagreceu .
E a Rubia, que tá tomando o oleo de linhaça, diga-nos os benefícios que notou e se está emagrecendo.
NO aguardo!!!
Obrigada!!!
Afinal, qual é melhor – óleo de cártamo ou de coco?
Eu estou tomando um óleo de cartamo com cafeína, mais potente que o óleo de cartamo simples, estou tendo bom resultado.. segue o site do produto, e onde pode ser encontrado. o nome é Organic… http://www.organicbemestar.com.br
Gente,infelizmente,infelizmente mesmo,a única coisa que emagrece e dieta e atividade física.Ja tomei tuuuuuuuuuuudo que vcs possam imaginar ,e minha conclusão e essa.
Não só conheço como estou tomando, comecei tb a fazer exercícios e cortei o refri(vicio)
Já estou notando que emagreci 🙂
O refri tbm é o meu grande problema, amo aquela coca gelada com limão 😳
Ate onde sei Lucy, o óleo de cártamo é mas eficiente com gordura localizada, aquela barriguinha persistente sabe.
Mas tudo isso é só uma ajuda tem que fazer algum exercício e ter uma alimentação regrada.
Comecei ontem tomando o óleo de cártamo e a praticar jump (exercicios na mini cama elástica) depois conto os resultados. 🙂
Eu adoro ler sobre cosmeticos, principlamente os que sao bons para a pele, por falar me pele a minha e muira seca principalmente nas pernas, me indique um creme ou oleo especifico para hidratar as pernas e pes. bjs. leonice
OI GENTE!
EU TOMO HA MAIS DE 2 ANOS O CÁRTAMO,O OLEO DE COCO,OLEO DE LINHAÇA,GELATINA ,
NÃO EMAGRECE NADA!ELE AJUDA EM OUTRAS FUNÇÕES TIPO NAO DEIXA VC ENGORDAR ,CORRIGE SEU COLESTEROL,AGORA TUDO SÓ TEM RESULTADO SE VOCE COMER DIREITO ,DIETA BALANCEADA,E FAZER EXERCÍCIOS PORQUE NADA FAZ MILAGRE BJS
Uma dieta balanceada e exercício fisico com regularidade com certeza perdemos peso mesmo sem o uso de óleo de cartamo ou outro qualquer, agora o oleo sozinho sem a dieta balanceada e sem exercico fisico não emagrece nada, é jogar dinheiro fora. Porque senão não existiria nenhuma pessoa acima do peso, milagres pra emagrecer não existem pessoal.
Tomei durante 3 meses. Diminui o colesterol e a vontade de comer doces. Para mim, que adoro mesmo um bom prato de salgados, não resultou em nada. Não emagreci.
Já ouvi falar, tenho amigas minhas que tomam, mas nunca tive esa curiosidade de experimentar, pois como já disseram aqui, o que emagrece mesmo é fechar a boca e cair na academia né?!! hehe beeeeeijos
Tomei óleo de cártamo durante 90 dias. Emagreci por causa da dieta e dos exercícios físicos. Vale a pena incluir na alimentação pelas outras vantagens, não como emagrecedor. Boa sorte a todas.
Adoramos a dica! vamos compartilhar em nossa page!!!! Vamos testar!! Porque se você se faz direitinho uma alimentação saudável e ao menos uma caminhada, da resultados sim…
Essa é nossa page https://www.facebook.com/fina.estampa.16 e vamos compartilhar com nossos amigos e clientes 🙂 🙂 🙂 <3 bjão
Eu tomo óleo de cartamo, é excelente mesmo, até o intestino melhorou.
Tomo óleo de cártamo + óleo de côco duas vezes ao dia antes das refeições( almoço/jantar), isso já há um ano. O principal benefício, no meu caso, foi a redução considerável da gordura abdominal. Faço caminhadas 3x por semana e procuro me alimentar bem. Como muitos já disseram, o óleo só não faz milagre, é preciso no mínimo caminhar 30 minutos por dia ou subir uma escada. Sair da inércia.
Gentemmmmmmmmmm, capsula de folha de oliveira é otemaaaaaaaa….manda-se fazer em farmacia de manipulação, toma – se 2 x ao dia, meia hora antes do almoço e meia hora antes da janta, alem de emagrecer, pq ela elimina e retenção de liquido e gordura do nosso corpo, o que dá uma grande diferença, ajuda a manter e não engordar, para mim deu muito rersultado e sinto diferença qdo paro de tomar…
Elaine, o que tem mais na capsula da folha de OLIVEIRA? Chegando na farmacia e pedindo a capsula sem mais componentes? Você poderia falar um pouco mais. Obrigada.
Gostei do artigo, ele deve ser como um coadjuvante para quem deseja emagrecer, vou testar
Adorei, já conheço o óleo de cártamo é um excelente complemento nutricional.
Já ouvi falar no óleo de cartamo, mas não conhecia os benefícios, adorei saber.
Boa noite! Eu parei com a linhaça dourada por causa do ômega 6, depois que li sobre sua ligação com o mal de Alzheimer.
http://g1.globo.com/Noticias/Ciencia/0,,MUL804949-5603,00-CIENTISTAS+ENCONTRAM+LIGACAO+ENTRE+OMEGA+E+MAL+DE+ALZHEIMER.html
http://g1.globo.com/Noticias/Ciencia/0,,MUL804949-5603,00-CIENTISTAS+ENCONTRAM+LIGACAO+ENTRE+OMEGA+E+MAL+DE+ALZHEIMER.html
Eu estou tomando há um mês o oléo de cartamo e ja vi os resultados , ja perde peso 2kilos …mas isso so faz efeito com uma boaaa dieta e academia, adorei e vou continuar tomando…bjssss .
🙂 tomo oleo de cartamo e gosto muito, ele tira realmente a gordura localizada, mas como ja falaram nao faz milagres, tem que ter uma dieta e fazer exercicios, gosto muito
Bem interessante…
http://belezacomnutricao.blogspot.com
parabens pelo post celisa, está cada vez melhor !!!
Abraço .
moní
Pessoal não existe remédio que emagrece, precisamos diminuir o valor do alimento que comemos e fazer exercícios físico todo os dias. Demoramos a vida toda para engordar e queremos emagrecer com três meses. Tenho certeza se comemos menos tenho certeza que vamos emagrecer e não voltar mais a engordar.
Eu tomo óleo de cártamo, acho ele excelente como uma ajuda para quem quer perder peso, comecei fazer caminhadas, cortei os doces e comecei a tomar o cartamo, emagreci 8 kg.
o medico me falou que o bom mesmo é capsulas de omega 3 , o unico que ele confia, alguem
já tomou.
Pelo o que li aqui nos comentários o óleo funciona mais como um placebo. Pois todas que de fato emagreceram tomaram aliado a uma rotina de exercícios e dieta. Talvez melhore a saúde, mas dizer que emagrece mesmo eu tenho minhas dúvidas. De qualquer forma vou experimentar rs.
Estou triste precido emagrecer 10 kl e n sei o que fazer.
🙁
gente eu tomo agua de biringela em jejum faz um mes, e emagrecii 5 quilo to amando tomar .tambem presiça corta algumas guluseimas
Vou testar!
Beleza & Maquiagem http://www.facebook.com/beleza0
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Estou tomando o oleo de cartomo ha uma semana e ja estou vendo resultacdos adorei.
quero saber da Jamile aonde ela comprou o oleo de cartamo.Se por acaso foi na Top Therme?
Estou tomando o oleo de cartomo ha uma semana e ja estou vendo resultados expremente voces vao gostar,tinha muita gordura na regiao abdominal.
Vamos lá. O oleo de cartamo é otimo, mas pra quem malha e quer uma definição muscular é maravilhoso, perdi bastante gordura abdominal. Sou magra, mas a gordura abdominal era o principal fator que me fez experimentar o cartamo. Então eu super indico, mas vamos malhar pois não a resultado sem dor.
NO PAIN NO GAIN 😀
😀 eu ja domo a mais de 15 dias estou bem mais magra so que eu domava cartomo com oleo de coco pertie 6k vou comtinua beijosssssss
Perfeito!!! Emagreci 11 kgs em 3 meses. Malhando muito também. É importante associar ao exercicio fisico. Recomendo
olá kally rodrigues sério isso?! então o oleo de cartamo associado a uma reeducação alimentar e exexcicios fisicos 6 vezes na semana 2 h resolve?! passa as dicas rs mim adiciona no face https://www.facebook.com/
Estou tomando óleo de cartmo a uma semana tenho fe que vou conseguir esmagrecer.esperimente você que esta acima do peso
ESTOU TOMANDO ÓLEO DE CARTAMO E SINTO DIFERENÇA MEU INTESTINO ERA PRESO E MELHOROU
o óleo de cartamo serve para gordura abdominal, estou tomando junto com atividade física e alimentação balanceada, confesso que acelera bastante o metabolismo onde ajuda na queima rápida de gordura e o resultado é bem legal não da para se arrepender.
Esto tomando a uma semana e digo se você nao fazer uma boa caminhada nao adiantaa 😉
bom saber