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Conheça as Inúmeras Utilidades do Óleo de Coco

Conheça as Inúmeras Utilidades do Óleo de Coco

Após muitos estudos, hoje não há mais dúvidas que o óleo de coco é extraordinário para nossa saúde. Ele comprovadamente ajuda a emagrecer, melhora o sistema imune, possui ação antioxidante, além de inúmeros usos cosméticos.

O óleo de coco é essencialmente composto por gorduras boas, em maior parte pela saturada (87% do total). Essas gorduras são triglicerídeos de cadeia média (TCM), e não de cadeia longa, como normalmente encontramos nos alimentos. A vantagem é que esses triglicerídeos são muito melhor absorvidos pelo corpo, principalmente no fígado, sendo logo convertidos em energia e não se acumulando em forma de gordura no corpo. Algumas pesquisas têm demonstrado que a gordura do coco funciona até mesmo para pessoas diabéticas ou com problemas de tireoide.

Existem dois tipos desse alimento funcional: o refinado e o extravirgem. O primeiro é feito a partir do coco seco, enquanto o segundo é feito com o coco fresco. Normalmente, o óleo de coco é encontrado em estado líquido em altas temperaturas, só ficando sólido e branco abaixo de 25 graus. O normal é que ele não estrague ou fique rançoso mesmo quando armazenado há algum tempo.

Benefícios do Óleo de Coco

Conheça as Inúmeras Utilidades do Óleo de Coco

Para perceber os efeitos benéficos na saúde, especialistas recomendam o consumo regular de uma ou duas colheres de sopa diariamente. Ao incluir o poderoso óleo de coco no dia a dia, veja o que acontece:

  • Menor acúmulo de gordura no corpo: Como passa rapidamente pelo fígado devido à sua menor cadeia de moléculas, o óleo de coco não é estocado em forma de gordura no corpo.
  • Queima extra de calorias: A rápida digestão da gordura do coco estimula o metabolismo e faz emagrecer. É como se você aumentasse o fogo interno que queima as calorias dos alimentos, transformando-as em energia.
  • Redução de medidas na cintura: Está provado que o consumo de óleo de coco favorece a eliminação da gordura que fica depositada na barriga. Os motivos exatos ainda são desconhecidos pela ciência, mas acredita-se que o óleo atue diretamente em alguns hormônios ligados ao acúmulo dessas reservas no abdômen.
  • Controle da fome: Se, de um lado, o óleo de coco aumenta a queima calórica, de outro, ele ajuda a diminuir a sensação de fome. A possível justificativa para isso é que o líquido deve agir aumentando o nível dos hormônios responsáveis pela saciedade.
  • Possui ação antioxidante: Colabora na diminuição da produção de radicais livres. Isto se deve principalmente à ação direta da vitamina E, presente na gordura de coco extra virgem.
  • Reduz o mau colesterol (LDL) e aumenta o bom (HDL): Contribuindo assim na prevenção e tratamento das doenças cerebrais e cardiovasculares.
  • Melhora o sistema imunológico: agindo na prevenção e no combate aos vermes, bactérias e fungos, restabelece a energia roubada por estes agentes. Consequentemente melhora a absorção dos nutrientes, aumentando todas as defesas do organismo. A gordura de coco apresenta a maior concentração de ácido láurico, dentre todas as gorduras vegetais.
  • Regula a função intestinal: Tanto nos casos de prisão de ventre ou mesmo nas diarreias, os componentes da gordura de coco agem normalizando as funções intestinais. Ao mesmo tempo o ácido láurico, através da monolaurina, ajuda a eliminar as bactérias patogênicas (inimigas), protegendo e favorecendo o crescimento da “flora amiga”.

43 Maneiras de Usar o Óleo de Coco

Conheça as Inúmeras Utilidades do Óleo de Coco
  1. Para cozinhar! Ele pode ser aquecido a altas temperaturas sem se oxidar.
  2. Você pode substituir gorduras e óleos não saudáveis (como óleos refinados e margarina) pelo óleo de coco extra virgem.
  3. Pode ser adicionado no seu chá, skakes, sopas, sucos e vitaminas.
  4. O óleo de coco junto com a manteiga pode ser adicionado no seu café. Basta bater um pouquinho de o óleo de coco e a manteiga com o café no mixer que seu café fica delicioso.
  5. Para hidratar o corpo, principalmente as partes mais ressecadas como joelhos e e cotovelos.
  6. Como desodorante. Veja a receita.
  7. Como removedor de maquiagem na área dos olhos.
  8. Para clarear manchas da idade, quando passado diariamente sobre a pele.
  9. Para evitar estrias durante a gravidez.
  10. Para ajudar a aumentar a tolerância ao sol e evitar a queimaduras.
  11. Como um protetor natural (FPS 4).
  12. Pode ser usado para a pele dos bebês, ajuda a hidratar e remover as casquinhas secas.
  13. Topicamente para matar infecções fúngicas ou leveduras.
  14. Como um delicioso óleo de massagem corporal.
  15. Para eliminar o frizz dos cabelos. Passe um pouquinho nas mãos, esfregue e passe nos fios.
  16. Como um esfoliante corporal. Basta adicionar um pouco de açúcar mascavo ao óleo de coco e passar no corpo durante o banho.
  17. Para hidratar os lábios e evitar o ressecamento.
  18. Pode ser usado diretamente nos fios de cabelo, ou adicionado à sua máscara de hidratação para hidratar os cabelos.
  19. Pode ajudar a acalmar a psoríase ou eczema.
  20. Há alguma evidência de que a ingestão regular de óleo de coco pode ajudar a prevenir ou reverter Alzheimer.
  21. Com vinagre de maçã como um tratamento natural para os piolhos.
  22. Esfregue o óleo de coco no interior do seu nariz para ajudar a aliviar os sintomas da alergia.
  23. Pode ajudar a melhorar os níveis de insulina.
  24. Fazer bochecho pela manhã para melhorar a saúde da gengiva.
  25. Misture uma colher de sopa do óleo de coco no seu chá quente para ajudar a acelerar a recuperação de resfriado ou gripe.
  26. Atua como um calmante para queimaduras solares e pode ajudar a acelerar a cicatrização da pele.
  27. Atua como um calmante da pele após fazer depilação e a barba.
  28. Quando usado de forma consistente na pele pode ajudar a evitar as celulites.
  29. Contém propriedades anti-inflamatórias. Pode ajudar a diminuir a artrite.
  30. Pode reduzir a coceira de picadas de mosquito.
  31. No couro cabeludo com massagens para fortalecer os cabelos e estimular o crescimento.
  32. Pode ajudar nos problemas com acne quando usado regularmente.
  33. Pode ser usado para hidratar as roupas de couro (usar pouca quantidade).
  34. Como um carreador para diluir os óleos essenciais para uso na pele e nos cabelos.
  35. O óleo de coco, se ingerido, ajuda na absorção da vitamina D, cálcio e magnésio.
  36. Algumas evidências mostram que as gorduras benéficas no óleo de coco pode ajudar com a depressão e ansiedade.
  37. Para animais de estimação que lutam com problemas de pele, quando usado externamente.
  38. Pode ser usado como um hidratante das mãos.
  39. Pode aliviar a dor de hemorroidas quando usado topicamente.
  40. Para hidratar as cutículas e para ajudar unhas crescerem adequadamente.
  41. A ingestão de óleo de coco diária pode melhorar o desempenho mental.
  42. Além do poder bactericida na pele, pode ser utilizada como cicatrizante de feridas, picadas de insetos, alívio em queimaduras e, sobretudo nos eczemas e dermatites de contato, bem como no tratamento do herpes e candidíase.
  43. O óleo de coco pode ser usado como um hidratante facial: Além de hidratar a pele ele previne rugas.Isto se deve à lubrificação da pele, permitindo que os nutrientes do sangue cheguem até ela.
Conheça as Inúmeras Utilidades do Óleo de Coco

Confira também o artigo de como usar o óleo de coco para beleza.

E o óleo de coco em cápsulas?

Na minha opinião, o melhor é sempre ingerir o óleo de coco natural. O óleo em cápsulas, dependendo da procedência, pode conter misturas com outros produtos ou impurezas, e pode não fazer o efeito benéfico que o óleo natural proporciona. Caso opte em utilizar cápsulas, procure encontrar uma empresa confiável.

Deve-se tomar 2 cápsulas de 1000 mg, uma ou duas vezes ao dia, antes das principais refeições com água, ou conforme indicação de um nutricionista.

Onde comprar o óleo de coco?

Você pode encontrar em alguns supermercados e casas que vendam produtos naturais. Para compra pela Internet, minha recomendação é a Natue. Eles tem uma grande variedade de produtos à base de óleo de coco, incluindo é claro, o óleo de coco ao natural.

E você, já usa óleo de coco?

Obs: Esta é uma republicação atualizada de um post antigo. Seus comentários originais foram mantidos.

515 comentários para “Conheça as Inúmeras Utilidades do Óleo de Coco”

  1. Avatar de Maria Da Conceiçao

    gostaria de comprar essa pasta de coco e as capsulas como q eu faço aguardo resposta

    1. Avatar de Maria
    2. Avatar de Mayara

      óla comprei pelo site http://www.emporiodoscereais.com.br la a entrega é rapida e os produtos de otima qualidade.#ficaadica#

    3. Avatar de All Natural

      Visite nosso site, enviamos para o Brasil todo!

    4. Avatar de Luciana

      Compre o oleo de coco em uma loja de produdos naturais. O preço é bem variado por isso visite mais de uma loja, e o liquido é bem mais barato e rende mais q em cáspsulas!!!!!!!!!

  2. Avatar de Neia

    Oi gentemmmmm

    comprei o oleo de coco ontem, experimentei uma colher de sopa
    puro, o negocio e ruim para descer, eu tive que fazer uma tremenda
    força pois quiz voltar tudo, mas fui mas foi forte e mandei para dentro
    hj ao acordar tomei mais uma colher tbm nao foi facil …… rsrs
    Pesquisei na net e vi que tem pessoas que misturam com uma colher de
    sopa de coco seco (aquele que vende nos supermercados) resolvi experimenter
    deste jeito, vamos ver se ajuda pq puro é duro de engolir, mas o que nao fazemos
    para boa saude neh………… 🙂

    Bjinhossssssssss

    1. Avatar de Noelia

      O óleo de coco tem que ser extra virgem, incolor , bem líquido e com cheiro de coco bom, não de podre.
      Fui procura-lo aqui em Salvador , na Feira de São Joaquim e não achei com estas qualidades- eles vendiam um óleo de coco de cor amarelada ou amarronzada, com cheiro e gosto de coco podre e ardia a garganta , provocando tosse.
      Comprei na internet o que é extra virgem e o gosto é maravilhoso, bem líquido, levemente adocicado e não irrita a garganta. Bom de tomar puro ou usar para temperar saladas, delícia!
      Comecei a tomá-lo ontem, quanto à perda de peso , ainda não dá pra falar nada, mas que o problema de prisão de ventre está resolvendo, está. Cuidado quando for comprar- incolor, bem líquido e com cheiro gostoso de coco fresco e não podre!
      feliz 2012 para todos!

      1. Avatar de Veronika

        O meu da copra tem cheiro bom, cor boa mas o gosto é ruim mesmo, alias não o possui, mas é terrivel de descer. Realmente tenho aquela vontade de botar pra fora, no entando podre não está. Será o meu paladar? 🙂

  3. Avatar de Ildefonso Santos

    Experimente o Coconut Oil, que é em cápsulas. Não tem gosto e o resultado é impressionante!

    Compre no site http://www.polishop.com.vc/ildefonso

    Vale a pena!!!

    Ildefonso

    1. Avatar de Mayara

      entre tbm e confira no site http://www.emporiodoscereais.com.br

      entrega rapida e garantida ,produtos de qualidade.

  4. Avatar de Mari

    gostaria de saber qual a melhor forma de consumir o oléo de coco se em capsulA OU LIQUÍDO AGUARDO RESPOSTA.

  5. Avatar de Rêchris

    Então gente. Tb tô crente nesse oleo ai. Comprei e usei ontem e hoje, mas vou dizer pra vcs que hoje pra fazer descer foi o “Ó”. Dava uma ânsia.. Não quero parar de tomar, pois tô com bastante esperança dos efeitos de emagrecimento, mas tô com medo de que eu não consiga mais, tô pesquisando uns truqueszinhos pra ver se fica mais facil, se descobrir algum volto pra contar. E tu Neia, continuas tomando?? Conta pra nós. Bjoo

  6. Avatar de Lia

    gente comecei a tomar o oleo de coco a 3 dias e ja estou notando os resultados o negocio funciona mesmo nao é mentra nao estou gostando muito quem puder comprar compre é muito bom se acha tambem em farmacias de manipulação. obrigada amigos bjs..

  7. Avatar de Carla

    Comprei o óleo de coco e comecei a tomar hoje…..nao achei nem um pouquinho ruim….se der resultado volto a postar bjs e sorte a todas!!!!!

    1. Avatar de Ritafrei

      Olá Carla tudo bem ?
      E aí ??? Tem bons resultados ???
      Abraços.

  8. Avatar de Neia

    oi ReChris

    Continuo usando sim uma colher em jejum e outra a noite
    mas soh consigo se misturar com coco seco, se naum
    naum vai mesmo, e olho estou usando ja faz uns vinte dias
    e posso dizer a barriga mucha mesmo, sei la o que acontece
    mas estou adorando, ah detalhe como faço uso dele em jejum
    percebi que tira a fome, é otimo………

    Bjssss 🙂

  9. Avatar de Roberto Santos

    olá amigos tenho óleo de coco para vender com otimo preço, produto direto da fabrica com boa qualidade e purificação.
    moro em porto seguro -ba e posso enviar para qualquer cidade do brasil, temos boas vendas do nosso produto. TEL: 73 9981 4383– 9927 5027 — 8106 8142( ROBERTO )

    1. Avatar de Indiara

      Quanto????????

  10. Avatar de Margarida

    Olá pessoal,comprei o óleo de coco em cápsulas e o efeito foi contrário,parece que me deu mais fome e ao invés de emagrecer,consegui ganhar um quilo a mais.

  11. Avatar de Ritafrei

    Olá meninas, bom dia !
    Sou nova no membro e gostaria de desejar já um 2012 excelente para todas !!!!
    Fiquei sabendo que este óleo emagrece mesmo ? Tira a barriga ???
    Gostaria de trocar mais idéias sobre o produto e onde compraram se é realmente seguro na compra ????
    Abraços à todas

    Rita

    1. Avatar de All Natural

      Visite nosso site, entregamos para todo Brasil!

  12. Avatar de Mayara

    Olá meninas já estou tomando a mais de 40 dias óleo de coco em cápsula ,e o resultado é ótimoooo estou muito satisfeita 🙂 .

    1. Avatar de Ritafrei

      Mayara, onde vc comprou ????

      1. Avatar de Mayara

        Oi Rita,eu comprei pelo site http://www.emporiodoscereais.com.br

    2. Avatar de Aline Meleu

      Vc emagreceu? Será que faz diferença usar a capsula ou o oleo?
      Bj

  13. Avatar de Ritafrei

    Oi Mayara, obrigada pelo retorno…..e deu tudo certo ??? Eu já entrei neste site, é seguro ? Posso ficar tranquila né ? sabe a gente fica com medo de propagandas enganosas…desculpe te perguntar tudo isso viu….
    Vc está emagrecendo ??? Meu problema é barriga , depois de uma gravidez fiquei com a barriga um pouquinho grande rsrsrsrsrs

    beijos querida.

    1. Avatar de Mayara

      olá rita pode ficar tranquila ,sim é muito seguro só compro pelo site deles e a entrega é rápida mesmo ,e outra é pelo PagSeguro não tem como da errado , já perdi uns 3 k e 4 cm de abdômen ,mais vc ta certa mesmo a gente tem mais é que ter medo né nos dias de hoje .
      bjs .ME conte depois si vc comprou ??e si vc gostou ta 🙂

      1. Avatar de Ritafrei

        Mayara Bom Dia.
        Acabei comprando o óleo mas em outra distribuidora, solicitei no sábado por telefone e recebi em casa….já comecei a tomar no sábado mesmo…..no domingo ele virou uma pasta , liguei lá e eles disseram que é normal devido ao calor, mas pode ser consumido assim mesmo…..qdo.estava óleo eu tomava na boa….agora em pasta me enjôa um pouco mas vou aguentar…..por enquanto não sinto nada, vamos ver o que acontece…

        Beijocas

        1. Avatar de Indiara

          Rita bom dia, basta vc pegar uma colhe de sopa da pasta branca que se formou e colocar no microondas, esfria e um pouco e toma, ou esquenta no microondas e bata com frutas cedo, eu mesma faço assim fica ótimo. Abraço e feliz 2012,

  14. Avatar de Natália

    Estou tomando o óleo de coco, em cápsulas, há três dias. Gostaria de saber se o efeito é o mesmo?

  15. Avatar de Renata

    Oláa Gente comprei o oléo de coco hj , e tomei uma colher fooi dificil descer mais desceu , espero q isso funcione msm , 😀

  16. Avatar de Aline Meleu

    Olá, gostaria de saber se faz diferença usar em cápsulas ou o próprio óleo.
    Se alguem tiver esta imformação favor responder.
    Beijinhos

    1. Avatar de Ritafrei

      Oi Aline, comecei sábado a tomar o óleo que por sinal virou uma pasta, já tive mudanças no meu intestino….talvés isso que vai fazer eu perder peso, ainda não sei, mas já ouvi falar que em óleo é mais eficaz, os resultados são mais rápidos.
      Alguém está tomando o óleo e tb virou uma pasta ??????

      1. Avatar de Aline Meleu

        Obrigada pela resposta!
        Beijinhos

      2. Avatar de Indiara

        Bom dia, basta vc pegar uma colhe de sopa da pasta branca que se formou e colocar no microondas, esfria e um pouco e toma, ou esquenta no microondas e bata com frutas cedo, eu mesma faço assim fica ótimo. Abraço e feliz 2012,

  17. Avatar de Edileide

    Oi Rita,

    O meu Tb virou uma ´pasta, costumo colocar na colher e dar uma esquentadinha, pra ele ficar mole e eu conseguir engolir, mas sinceramente não notei resultado algum!!

    1. Avatar de Ritafrei

      Edileide, eu liguei no fabricante e fui informada para não fazer nada, e sim tomar do jeito que está, sei que é um pouco enjoativo mas vamos ver se dá resultados né ?
      Qto.tempo faz que vc está tomando ??????

  18. Avatar de Lady

    Nossa!!!!

    tomar do jeito que está em pasta???
    Bom então se não tem jeito é melhor passar na bolacha e mandar pra dentro!! rsrsr porque o negócio fica parecendo manteiga!

    então quanto ao tempo que tomei! fiquei tomando 1 mês direto 4x ao dia, ou seja 1 colherada de manhã, uma antes do almoço, uma á tarde e uma á noite!
    e sinceramente não notei muita diferença!!

    1. Avatar de Ritafrei

      Lady , fecho os olhos e ponho uma colher na boca…..enjoa um pouco mas estou aguentando…..comecei a tomar sábado agora, por enquanto tb não achei nada de diferente…mexeu um pouco com o entestino, mas já está normal…..
      Estou botando fé, mas tudo que demora para mim eu acabo desistindo…..estou tb numa dieta bastante balanceada, tirei, doces, massas, refri eu já não tomo…..vamos ver se até o Natal perco pelo menos 1 kilo né ????
      Beijos querida….vamos nos falando……..

  19. Avatar de Lady

    Ai Rita, mas o negócio é muito Ruim!!!!
    Olha sinceramente tô tentando den tudoooo tô enorme e tb sou impaciente demais, se começo com algo e não noto resultado desisto, mas ouvi uma nutrologa dizendo em outro site que o processo é lento mesmo tipo os benefícios perduram, porém tem que ser paciente, e isto é algo que preciso ter

    1. Avatar de Ritafrei

      Pois é Lady, então vamos tentar este sacrifício . Engordar é fácil fácil, o difícil é perder alguns kilinhos não é mesmo ?
      Vamos nos falando ´….

      Beijocas

      1. Avatar de Indiara

        Pessoal tenha paciência pois eu falo por experiencia propria, em um mês emagreci oito quilos com o óleo de coco, bebo 04 cápsulas por dia e uma colher de óleo em jejum, foi o máximo. Boa sorte e feliz 2012.

  20. Avatar de Aline Meleu

    Olá pessoal,
    Todo mundo fala que horrível para ingerir. Será que não é mais facil tomar em cápsulas?
    Beijinhos

  21. Avatar de Tamara

    OI pessoal entrei hoje aqui e dei olhada nos comentários de vcs vou sair pra comprar hj mesmo o óleo.Mas vou ver se uso na salada pra não ser tão dificil de tomar !E tomara que certo!
    😀

  22. Avatar de Elzinha

    Olá gente.. Tudo bem?? Então.. Eu comprei o óleo de coco em cápsula de gel, estou tomando faz uma semana, não senti diferença em relação ao meu peso ainda.. percebi que estou indo mais vezes ao banheiro, rs.. espero que tenha um resultado aí. Quando fiquei sabendo do óleo, me disseram que era necessário praticar exercícios físicos.. Alguém aí que sentiu diferença fez exercícios?? Será que é melhor eu tomar o óleo líquido do que em cápsula?? O que vocês acham?? Aguardo resposta.. Obrigada!!

    1. Avatar de Ritafrei

      Olá Elzinha….eu estou tomando o óleo desde sábado, me pesei ontém e não emagreci nada, só vou mais ao banheiro também….não tenho tempo de fazer exercícios físicos, estou fechando a boca, além de tomar o óleo estou numa dieta bastante rigorosa…..vamos ver o que vai dar né ?
      Os comentários é que o óleo o resultado é mais rápido…..não sei o efeito destas cápsulas, mas espera um mês e veja se deu resultados ok ?

      Abraços.

    2. Avatar de Indiara

      Tenha paciência pois eu falo por experiencia propria, em um mês emagreci oito quilos com o óleo de coco, bebo 04 cápsulas por dia e uma colher de óleo em jejum, foi o máximo e lógico faço exercicio três vezes por semana, a alimentação e praticamente a mesma, só não bebo refri e nem doces . Boa sorte e feliz 2012.

  23. Avatar de Tamara

    Oi gente comprei o óleo mas não dá não consegui tomar pois não suporto coco e achei que conseguiria mas é coco puro!Meu marido vai tomar o oleo e eu vou comprar as capsulas espero muito que de certo!

    Alem de ter comprado o óleo comprei um pacotinho de CHIA vi uma reportagem e resolvi experimentar,tomei ontem e realmente me deu saciedade comi só um sanduiche a noite e fiquei sem fome coisa que é muito difícil! Fica dica pessoal !!

    Abraços!

  24. Avatar de Fernanda

    Pessoal,
    Alguém sabe me dizer por quanto tempo precisamos continuar tomando o oleo depois de chegar ao peso desejado?!?!?!

    Vou começar a tomar o meu, que acabei de pedir, mas queria já me previnir e saber se este é um daqueles medicamentos que nos deixa “dependentes”, mesmo sendo natural.

    Desde já, muito obrigada.

    Beijos a todas, e boa sorte!!!

    1. Avatar de Indiara

      Paraa cada quilo perdido e um mês a mais de consumo do óleo.Boa sorte.

  25. Avatar de Fernanda

    Pessoal,
    Alguém sabe me dizer por quanto tempo precisamos continuar tomando o oleo depois de chegar ao peso desejado?!?!?!

    Vou começar a tomar o meu, que acabei de pedir, mas queria já me previnir e saber se este é um daqueles medicamentos que nos deixa “dependentes”, mesmo sendo natural.

    Desde já, muito obrigada.

    Beijos a todas, e boa sorte!!!

    1. Avatar de Indiara

      Para ca quilo perdido e um mês de consumo do oleo. Boa sorte.

  26. Avatar de Nanda

    Gente, basta misturar o óleo de coco em algum suco…ou batida…Não precisa ser consumido puro. Ele cai muito bem com suco natural de melão e outras frutas menos ácidas.
    fica a dica então…

  27. Avatar de Ane

    Olá, pessoal estava lendo os comentarios de vcs, bom estou tomando o oleo faz 2 meses, emagreci 7kg e 12cm de barriga, coloco 1 colher de oleo no pão integral pela manhã, e realmente ele tira a fome, e uso mais uma colher no almoço e na janta misturo na sopa de verduras, e faço caminhada 3x na semana, além de tudo melhora muito a pele, estou feliz e mais magra. Boa sorte para vcs.

    1. Avatar de Rêchris

      Oi Ane. Você disse que em 2 meses de uso do oleo e exercícios já emagreceu. Aproximadamente em quanto tempo de ingestão de oleo tu começou a notar o primeiro emagrecimento de peso???

  28. Avatar de Rêchris

    Oi gente. Eu comprei o oleo e estou tomando desde 30 de novembro. Ainda nao percebi diminuicçao no peso, mas me adaptei melhor a ingeri-lo, pois confesso que no inicio estava bem dificil. Quando ele solidifica não consigo nem com o cheiro, me dá uma ânsia que nao tem jeito, mas descobri que quando ele está líquido, ou seja, em forma de oleo transparente, vai sem nenhum problema. Portanto fica a dica.

  29. Avatar de Neia

    Ola pessoal……………….

    concordo com a Rechris, e oleo qdo esta liquido desce super facil
    da pra usar ele puro mesmo, a gente engole mais rapido e naum
    da akela ansia……..

    bjsssssssssss

  30. Avatar de Natália

    Oi meninas

    Oléo de Coco pode ser consumido com saladas, frutas e também serve para cozinhar, pois ele não altera o sabor. Oleo de coco não é um medicamente e para surgir efeito é necessário uma alimentação saudável e praticar atividades físicas. Para notar os efeitos é recomendado ingerir duas colheres de sopa de oleo de coco extra virgem todos os dias.

    Boa sorte meninas!

    Abraços

    Natália

  31. Avatar de Ane

    Olá Rêchris, bom já na 2 semana emagreci 1kg, varia de pessoa para pessoa, mas o oleo te deixa mais disposta é o que eu acho, penso que poderia nesses 2 meses ter emagrecido mais se não tivesse esquecido algumas vezes de ter ingerido o oleo que no começo esqueci algumas vezes. E vc já usa o oleo? como esta sendo para vc?
    bjs

  32. Avatar de Flor

    Oi turma do oleo de coco,gostaria que alguem me desce algumas dicas, se eu estou fazendo certo,comprei o oleo de coco em pasta e tomo uma colher de sobremesa 20m. antes das principais refeições,será que da algum resultado na perda de peso,ou tem quer ser em liquido.

    Abraços,

    Flor.

    1. Avatar de Rêchris

      Oi Flor, eu estou tomando 1colher de sopa em jejum antes do café da manhã, uma antes do alomoço e uma antes do jantar. O meu também é em pasta (branquinho), porém quando o dia está quente ele se torna bem liquido(transparente).

  33. Avatar de Neuraci

    Bom pessoas estou tomando oléo de coco a 2 semanas e ainda nao vi resultado,mas observei q td q eu cm me enxeee..

    tava tomando o oleo mas como e mto ruim pra descer dai comprei a capsula e to esperando resultadoooo,….

  34. Avatar de Liliete

    o óleo de coco também pode se fazer em csa, pois a minha vida inteira usei o óleo e é muito bom. será que posso consumir o óleo caseiro ou é melhor comprar?

  35. Avatar de Dri

    Ola meninas,
    (RITAFREI) vc continua usando o oleo esta vendo algum resultado…
    fiquei curiosa =)

  36. Avatar de Ritafrei

    Oi Dri, Bom Dia….
    Eu continuo usando sim, já fazem 3 semanas e não emagreci nada, só estou achando a minha barriga um pouco mais mucha sei lá…..achei que o efeito seria bem melhor, e ainda estou numa dieta super rigorosa, não como massas, doces, refrigerantes, enfim, tô meio desanimada………pelo que dizem deste óleo, que é maravilhoso para emagrecer……sei lá, não vi ainda resultados…….
    Beijos-
    Aproveitando….BOAS FESTAS para todas !!!! BOM ANO de 2012.

    1. Avatar de Indiara

      Oi, tenha paciência pois eu falo por experiencia propria, em um mês emagreci oito quilos com o óleo de coco, bebo 04 cápsulas por dia e uma colher de óleo em jejum, foi o máximo e lógico faço exercicio três vezes por semana, a alimentação e praticamente a mesma, só não bebo refri e nem doces . Boa sorte e feliz 2012.

      1. Avatar de Renata

        Olá meninas ,bom dia to vendo o comentario de vcs ,estou tomando óleo de coco a 2 meses ja tomei em óleo mesmo e tbm em capsula o resultado é o mesmo depende muito de cada um .Já eliminei 10 k ,não faço atividade fisica e como normal mais percebi que óleo de coco tanto em capsula quanto em oleo tira a fome, mais meninas vou dar uma dica que me ajuda bastante óleo de coco com semente de chia nossa que maravilha eu uso 2 vezes ao dia faço uma vitamina de manhã e a noite ,ou uso em iogurte,em cima de alguma fruta to amando espero ajudar vcs ,bjs e feliz 2012.

        1. Avatar de Juliana

          oi renata eu tbm faço uso do oleo de coco e da semente de chia menina os resultados s~~ao otimos mesmo ja perdi 7,5k em 40 dias tomo o oleo de coco com chia todos os dias de manhã e a noite ,fico sem fome nenhuma mesmo e o melhor ainda 12 cm de barriga kk lipo pra que si temos oloe de coco e semente de chia rsrs meninas vou da uma dica onde comprei http://www.emporiodoscereais.com.br eles tem uma promoção otima quem tiver interesse so to colocando o site pq eu demorei muito pra acha bjs meninas e um feliz 2012 com muito oleo de coco e semente de chia kkk

          1. Avatar de Juliana

            meninas desculpa falei ,falei e não coloquei a matéria

            http://g1.globo.com/minas-gerais/noticia/2011/10/nutricionista-fala-sobre-nutrientes-e-beneficios-da-semente-de-chia.html ,da uma olhadinha nessa matéria pra vcs entenderem melhor os benefícios .

  37. Avatar de Dri

    Bom dia Ritafrei,
    3 semanas ja era pra dar um resultado né mais não desanima não…
    O meu problema é a barriga é enorme ate parece que estou gravida rss como eu
    quero perde essa barriga me incomoda muitooo… vou comprar pra ver se mucha um pouco vamos lá pensamento positivo =)
    Boas festas pra vc tambem tudo de bom um ano novo de muita paz saúde alegria conquistasss bjss =)

  38. Avatar de Ritafrei

    Dri, meu problema é exatamente barriga. Sei que também é eficaz este óleo com exercícios físicos, mas eu nem pensar neste momento, não tenho tempo. Trabalho das 8 às 18.00hs e tenho uma criança de 3 anos, vc acha que eu tenho tempo de ir numa academia ??? Então fico buscando alternativas amiga, minha barriga tb incomoda muito, não tinha muita não, foi depois desta gravidez que eu fiquei com uma polchete na barriga, odeio, me incomoda demais……lipo, estas cirurgias tb tenho medo, enfim, quem sabe consigo algo melhor para eliminar esta gordura localizada né ???
    Bom vamos nos falando e trocando idéias…quem sabe encontramos algo milagroso !!!!!!!
    Beijocas.

  39. Avatar de Dri

    Vixxi Rita, então eu sou casada mais ainda não tenho filho mais eu pensando em ter mais fico pensando ja estou com essa barriga se eu engravidar então meu Deus…
    Eu sou muito preguisoça não faço exercicio nenhum sempre falo vou fazer caminha mais chego em casa não da coragem ainda mais sozinha meu esposo trabalha em casa a noite
    fica dificil… mais vou começar tomar o oleo vamos ver… qualquer novidade te falo…
    bjsss

  40. Avatar de Clécio

    Boa tarde a todos, estou usando a menos de 1 semana e percebi q a barriga deu uma muchada e estou indo várias vezes ao banheiro!
    Detalhe, estou fazendo exercicios 3X na semana!

  41. Avatar de Regina

    bem ; com todos os beneficios q o olio de coco tem
    e com!! tamta fartura q temos de coco no brasil ,esse preço ezorbitante
    q cobrao ,por um vidro de 200 ml è realmente um roubo pr
    nòs brasileiros ,jà q aq na europa onde vivo pg por um vidro de olio
    de coco extra vergem 250 ml pg 1.20 è istomesmo um euro e vite centavos
    esses varios comercio sao na realidade um bando de latros ,idiota è quem
    compra rsrsrs achando q esta fazendo optimo negocio

  42. Avatar de Claudia

    Ola pessoal,
    Ja faço dieta a um tempão e sem muitos resultados, agora tomei uma iniciativa, estou fazendo academia 4x por semana e comprei o oleo de coco extra virgem, misturo ele no iorgute desnatado, fica muito bom, coloco duas colheres e fica uma delicia. Quem tem dificuldade de tomar mistura ele no leite e alguma fruta como banana, bate tudo no liquidificador, fica uma vitamina bem saborosa. Estou tomando a 3 dias, semana q vem aviso se deu algum resultado… Se alguem quiser conversar comigo me add no msn claudiascarm@hotmail.com

  43. Avatar de Rosane

    oi, quero saber que quantidade e em que horário terei melhor resultado tomando o oleo de coco? Aguardo resposta, obrigada

  44. Avatar de Adriana Leite

    OLÁ!!!
    Também estou tomando o óleo de coco só que em capsulas. Já faz uma semana e ainda não vi resultado… mas como li vários comentários de amigas que estão tomando e dando certo, não vou desistir… e decidi tbém começar fazer algum tipo de exercício para acelerar o resultado. Beijos meninas, não vamos desistir de começar 2012 magras e lindas. Feliz ano Novo !!!!!

  45. Avatar de Enia

    Comecei a tomar oleo de coco achei horrivel, mas estou firme. Também estou tomando chia notei que estou indo ao banheiro todos os dias, quero trocar experiências com vcs. Tenho um simulador de caminhada e procuro fazer 30 minutos por dia. Estou torcendo para emagrecer.. Logo conto como estou me saindo…

    1. Avatar de Juliana

      Bom dia Enia ,eu tbm estou tomando óleo de coco e semente de chia estou adorando os resultados realmente são ótimos ,não paro mais de tomar.Onde vc mora?? onde vc compra??

  46. Avatar de Cirley

    Oi! Comecei a tomar o oleo de coco hoje, costumo andar de bicicleta uma hora por dia.
    Quero ver se dá algum resultado.
    bj.

  47. Avatar de Marli

    Olá,gostaria de saber como faço para fazer o óleo de coco em casa.

  48. Avatar de Quel

    Olá, comecei tomando as capsulas ja tem um mes, e não emagreci, alias engordei 3k por causa das festas exagerei muitoooooo. Hje comecei a tomar o óleo que veio em pasta, mais coloquei 20 seg no microondas e temperei a salada, gostei, tb estou voltando a correr e a musculação, que acho que isso ajuda tb. Volto a postar depois de um mes o resultado. Boa sorte a todas

  49. Avatar de Rita

    Comecei a tomar o óleo de coco hoje! Muito legal ter encontrado esse espaço para tocar informações e impressões!

  50. Avatar de Jussara

    OLA GALERA PERDI 15 KG COM O OLEO DE COCO VALE A PENA EM 3 MESES PEDI TUDO ISSO

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