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Orégano: descubra essa fantástica especiaria!

Orégano: descubra essa fantástica especiaria!

O orégano é uma planta de folhas muito aromáticas, indispensável na culinária mediterrânea. O orégano combina perfeitamente com tomate, alho, manjericão, azeite e queijos. Pode ser usado fresco, mas o aroma pungente de suas folhas se intensifica com a secagem. Como outras ervas aromáticas, o orégano perde seu sabor se cozido, portanto deve ser adicionado aos pratos sempre no final do preparo.

Os especialistas apontam diversos benefícios do orégano para o organismo. Ele é um estimulante para o estômago, especialmente nos casos de perda do apetite, dificuldade de digestão ou gases. Além disso, é ótimo para cólicas. Expectorante, ajuda especialmente nos casos de bronquite ou asma. Suas propriedades antissépticas e anti-inflamatórias também são bastante importantes.

Orégano: descubra essa fantástica especiaria!

O orégano possui propriedades antimicrobianas, antifúngicas e antioxidantes, auxiliando na prevenção do envelhecimento precoce que, quando se instala, traz diversos males. Se você quer usufruir desses benefícios, não há grandes manobras: basta incluí-lo na rotina. É bom ingerir o orégano ao longo da vida, com frequência, e associando-o a outros vegetais que contenham antioxidantes complementares. Ele também é uma excelente fonte de vitaminas e minerais, bem como zinco, magnésio, ferro, cálcio, potássio, cobre, manganês e niacina.

O orégano pode ser coadjuvante no tratamento de disbiose intestinal e de candidíase, além de estimular o sistema imunológico. Os mais antigos fazem uso do chá de orégano para tratar tosse, dor de cabeça de origem nervosa, irritação e para aliviar enjoo do mar.

Chá de Orégano

Orégano: descubra essa fantástica especiaria!

O chá de orégano ajuda nos tratamentos contra insônia, estresse, cansaço nervoso, febre e dores reumáticas. Se for utilizado de maneira externa também ajuda a combater a celulite.

Nele também é encontrado um agente estrogênico, isso quer dizer que ele reduz as dores menstruais e diminui todos os sintomas da tensão pré-menstrual.

No organismo o orégano funciona como diurético, diminuindo a retenção de líquidos, e de quebra luta contra os radicais livres, ou seja, evita o envelhecimento precoce da pele e de todos os órgãos do corpo.

Modo de fazer o chá:

  • Coloque uma colher de sopa de folhas de orégano, secas ou não, numa xícara;
  • Esquente uma xícara de água e desligue assim que surgirem as primeiras bolhas de fervura;
  • Despeje a água na xícara contendo o orégano e tome assim que esfriar.
  • O consumo do chá deve ser feito de uma a duas vezes ao dia.

Óleo Essencial de Orégano

Orégano: descubra essa fantástica especiaria!

O óleo essencial de orégano é amplamente conhecido como um potente “exterminador de germes patogênicos” natural.

Crescentes pesquisas vem confirmando suas propriedades e seus efeitos terapêuticos sobre o organismo, e até mesmo grandes empresas farmacêuticas, já utilizam-se de suas propriedades.

O óleo de orégano está indicado para o tratamento de:

  • Infecções virais, bacterianas, fúngicas e parasitárias por reduzindo a dor, inflamação e infecção;
  • Problemas respiratórios, agindo como antitússico;
  • Problemas de resfriados e gripes;
  • Doenças broncopulmonares;
  • Gases e cólicas gastrointestinais;
  • Problemas digestivos;
  • Problemas das vias urinárias;
  • Enxaquecas.

O óleo de orégano tem efeitos antioxidantes e atua no sistema musculoesquelético aumentando a flexibilidade muscular e das articulações.

Orégano: descubra essa fantástica especiaria!

Como usar o óleo essencial de orégano?

  • Purificador do ar: difusor elétrico e borrifador (basta colocar umas gotinhas do óleo na água e borrifar o ambiente)
  • Doenças respiratórias: Inalação. Basta pingar umas gotas na água quente e respirar profundamente. Pingar 2 gotinhas no lenço de papel e respirar.
  • Para alívio da dor: fazer massagens no local. Use um óleo carreador (óleo vegetal) e acrescente algumas gotas do óleo essencial. Misturar e massagear a pele.

E você, costuma consumir orégano?

77 comentários para “Orégano: descubra essa fantástica especiaria!”

  1. Avatar de Kahshi Pi-nath

    Excelente matéria sobre algo muito positivo para a saúde. O chá é realmente uma boa opção para tratamento de desconforto estomacal. Parabéns!!!

  2. Avatar de Flavio

    Boa noite! Onde posso ta comprando a Folha do orégano?

  3. Avatar de Maria Inez Mendonça

    A partir de hoje vou consumir oregano no meu dia a dia. Vou tomar o chá diariamente. Tenho problemas de intestino lento i gases. Acho q vai ser muito bom.

  4. Avatar de Maria Eliane

    Que maravilha faço uso.
    Acho que é porisso que nunca fico resfriada.

    1. Avatar de Margarida

      Vou começar a fazer o uso desse chá espero ter bons resultados como de vocês amigos.
      Boa tarde 😍

  5. Avatar de Débora Albiero

    Pode usar na gestação?

  6. Avatar de Rosemira Soares Damasceno

    ja consumo em cha qdo surge qualquer resfriado….agora vou querer o oleo….so vejo beneficios pra saude

    1. Avatar de Rosemira

      estou consumindo cha de oregano…diz q da apoptose das celulas q nao sao benignas…acho excelente se livrar do q nos faz mal….
      😀

  7. Avatar de Elita

    Tomo o chá de orégano todas as noites, e durmo bem melhor. …

  8. Avatar de Simone Pereira Alves

    Vou tomar para dormir e para as dores nos pés devido a chikogunha

  9. Avatar de Silvia Pigosso

    Onde encontro o óleo de orégano.

    1. Avatar de Edy

      Pode tomar esse chá por quantos dias? Uma vez por dia esta bom?

  10. Avatar de Amanda De Almeida Oliveira Da Silva

    Adoro tomar chá de orégano para prisão de ventre
    Mais querida saber qual o benefício do chá de orégano para poblema no pâncreas?

  11. Avatar de Christina Fazan

    Muito bom saber dos benefícios do orégano. Vou tomar o chá.

  12. Avatar de Fabi

    Estava com uma queimação no estômago tomei foi como tirar com a mão e tmbm quando tenho dores no estômago tomo uma bênção o oregano,reportagem maravilhosa.

  13. Avatar de Cila

    Posso fazer chá de óregano e verde juntos?

  14. Avatar de Fay

    Amo esse site e todas as postagens! Continue esse trabalho maravilhoso!

  15. Avatar de Rosilene

    muito boa as indicação do oregano , vo continuar tomando o cha, pois preciso de todos os beneficicios que existem na composiçao dele .muito bom. obg palas dicas

  16. Avatar de Rosilene

    quero sempre receber essas receitas , principalmente as com efeito para emagrecer.

  17. Avatar de Marcos

    muito bom!

  18. Avatar de Carla

    Eu adoro orégano, uso sempre, muito bom saber

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