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Benefícios da Corrida

A corrida é um dos exercícios físicos mais eficientes para quem quer perder peso com saúde. Confira um plano especial para quem deseja iniciar a corrida…

Cuidados com o Rosto

Para estar sempre bonita, o segredo fundamental é cuidar do rosto. Uma rotina de cuidados básicos com a pele do rosto é essencial para evitar o envelhecimento precoce da pele.

O jejum intermitente é uma maneira diferente de pensar sobre os alimentos, com vários benefícios para a saúde, boa forma e produtividade. O jejum intermitente não é uma dieta, mas uma padrão de como organizar suas refeições ao longo do dia. Saiba mais!

Babosa Contra Queda de Cabelo

A babosa é indicada para tratar cabelos secos, ressecados, quebradiços, quimicamente tratados, ou com caspa. Atua também no fortalecimento dos fios e queda de cabelo. Confira as dicas!

Benefícios e Propriedades da Canela

Não é só no sabor que a canela se destaca: hoje sabemos que essa especiaria traz diversos benefícios para a nossa saúde. Confira!

Umectação Capilar

Você já fez uma hidratação capilar e não notou diferença nenhuma? Quando o cabelo está muito ressecado, o indicado é recorrer para a umectação capilar. Saiba mais!

Melhore sua autoestima!

Autoestima é a opinião e sentimento que cada pessoa tem por si mesma; é a capacidade de respeitar, acreditar e amar-se. Que tal melhorar sua autoestima?

Como Cuidar Bem das suas Cutículas

A cutícula impede a entrada de bactérias, fungos e preserva a qualidade da unha. Por isso, melhor que retirá-las, é hidratar e cuidar muito bem delas! Saiba mais.

Receita de Xarope Caseiro para Tosse

Além de eficientes, os xaropes naturais com ervas são econômicos e práticos de fazer. Confira uma receita de xarope caseiro para amenizar a tosse.

Cuidados com a Pele Antes de Dormir

Durante o sono, podemos usar produtos mais fortes e em concentrações maiores, já que não há exposição a fatores como sol, vento, poluição, frio, luminosidade ou à maquiagem. Saiba mais!

O que comer em caso de gripes e resfriados?

Quando estamos gripados, a atenção com a nutrição deve ser redobrada. Afinal, alguns alimentos restauram nossa saúde e bem-estar mais rapidamente que outros. Confira!

Receita: Tônico Facial Antienvelhecimento

Para complementar seus cuidados diários com a pele, vou passar a receita de um tônico facial que ajuda a nutrir, hidratar e melhorar o aspecto da pele. Além de tudo, ele é totalmente livre de conservantes ou químicas estranhas. Confira!

Chá Antigripe para o Inverno

O chá é um aliado que oferece nutrientes, antioxidantes, vitaminas e ajuda a combater resfriados. Agora nos dias mais frios, é muito agradável tomar um chá quentinho, não é mesmo? Confira uma receitinha saudável e saborosa.

Você Conhece os Benefícios do DMAE na Pele?

O DMAE é um antioxidante benéfico no combate à flacidez e na melhoria geral da pele. Apresenta resultados imediatos e no longo prazo. Confira!

Tomilho: Erva Ideal para o Inverno

O tomilho, muito usado como tempero, pode ser usado de forma ainda mais benéfica como erva fresca em forma de chá. Saiba mais!

Óleo de Rosa Mosqueta: Poderoso na Regeneração da Pele

O óleo de rosa mosqueta é precioso na regeneração da pele. É usado para atenuar estrias, cicatrizes, rugas e linhas de expressão na pele. Conheça!

Tratamentos para Dor de Garganta

Quem nunca teve uma dorzinha na garganta? Existem várias formas efetivas de prevenir e tratar esse problema — desde chás e tratamentos naturais até remédios mais convencionais. Saiba mais.

Vitamina K2: Nutriente Indispensável para Saúde do Coração e Ossos

A vitamina K2 direciona o cálcio para os locais corretos do organismo. Sem ela, o cálcio pode estar se depositando em locais perigosos. Entenda.

Gengibre para Pele e Cabelos

Você certamente já ouviu muito sobre o poder do gengibre para a saúde, mas você sabia que o gengibre também é ótimo para tratar a pele e os cabelos?

Você costuma tomar suco verde?

O suco verde não é apenas uma moda e nem parte de um tratamento milagroso; ele é uma preparação com propriedades específicas que melhora a saúde em geral.

Hidratante Caseiro para Pele Seca

Os produtos feitos em casa, além de serem mais baratos, são bem mais naturais. Se você gosta da ideia, não deixe de testar essa receitinha de hidratante para pele seca!

Emagrecer é um desafio para você?

A perda de peso deve ser um processo prazeroso, e nunca um tratamento de choque. Ou seja, não basta emagrecer o corpo, é preciso modificar os pensamentos.

Bálsamo de Coco para Hidratação dos Lábios

Com a chegada do frio, os cuidados com os lábios precisam aumentar para evitar as rachaduras. Existem várias opções de hidratantes labiais no mercado, mas se você quiser experimentar um hidratante natural vou passar uma receitinha bem bacana para você fazer em casa.