Posts Recentes

Que tal começar a fazer caminhada?

A caminhada é um exercício aeróbico muito eficaz para a saúde. Caminhar é uma atividade física perfeita: é fácil, leve, melhora o seu astral e é capaz de proporcionar saúde, beleza e boa forma.

Cuidados com a Pele Oleosa e Poros Dilatados

Você tem pele oleosa? Os poros dilatados incomodam? Conheça os diversos tratamentos e cuidados para minimizar esse problema.

Receita de Suco para Melhorar a Imunidade

Em tempos de mudanças bruscas de temperatura, que fragilizam o corpo e aumentam a proliferação de gripes e resfriados, melhor sempre prevenir do que remediar. Que tal um suco protetor, então?

Benefícios do Coco

Você sabia que o coco é um dos alimentos mais saudáveis do mundo? Se você tem fácil acesso à essa maravilha, considere-se uma pessoa de sorte. Confira os benefícios e as melhores formas de aproveitar!

Qual a Diferença entre: Arroz Branco e Arroz Integral

Você sempre ouve dizer que comer arroz integral faz bem, que é melhor que o branco. Mas você sabe as diferenças entre eles?

Alimentos para Diabéticos (e para prevenir o Diabetes)

O diabetes (tipo 2) é uma doença que está muito relacionada com os hábitos alimentares. Conheça alguns dos alimentos mais indicados para diabéticos, pré-diabéticos ou qualquer pessoa que queira prevenir essas doenças.

Afinal, cremes anti-idade são eficientes para eliminar rugas?

Vamos direto ao ponto: Não, não funcionam. Nenhum creme elimina rugas — e nem sequer as suavizam. Bom, pelo menos eu não conheço nenhum que faz isso. Mas isso não quer dizer que esses cremes sejam inúteis. Entenda.

Como cuidar dos cabelos no inverno?

A estação mais fria do ano chegou e com ela devemos redobrar a atenção com a beleza, uma vez que a pele e os cabelos sempre ficam mais ressecados e frágeis no inverno. Confira as dicas!

Leite de Magnésia: Desodorante Natural muito Eficiente!

O leite de magnésia é um produto super barato e versátil: atua como antiácido e laxante; alivia a azia, má digestão e prisão de ventre. O que pouca gente sabe é que ele é também um desodorante natural muito eficiente. Confira!

Soluções para Pele Seca

Quem tem pele seca sabe: ela é opaca, fina e sensível. Além disso, tem a aparência de pele áspera, sem brilho. Confira dicas para cuidar da pele seca.

7 Produtos Indispensáveis para o Inverno!

No inverno a nossa pele sofre mais com o ressecamento. Por isso, é preciso ter um cuidado especial para manter a pele bonita e saudável. Conheça os produtos que não podem faltar nessa época do ano!

Analgésicos Naturais

Se você toma muitos analgésicos (mais que 15 comprimidos no mês), o ideal é tentar algumas soluções mais naturais para amenizar os efeitos colaterais de tanto remédio. Conheça alternativas!

Você conhece a Moringa Oleífera?

A moringa oleífera é originária da Índia e é um alimento super nutritivo que oferece muitas vitaminas e minerais para o nosso corpo. Saiba mais!

Tratamentos Naturais para TPM

Se sua TPM é muito forte, o ideal é sempre procurar um médico. Porém, se sua TPM é moderada ou mais fraca, que tal experimentar dicas naturais para amenizar os sintomas? Confira!

Diabetes

O diabetes é uma doença metabólica causada pela deficiência da ação da insulina no organismo. Entenda os tipos e aprenda como prevenir e tratar.

Quer melhorar sua saúde? Saiba por onde começar!

Muitas pessoas me escrevem pedindo dicas para melhorar a saúde. No meio do mar de informação que temos hoje em dia, é natural que fiquemos perdidos. Por isso, resumi em apenas um post tudo que julgo mais importante para a saúde. Veja!

Manteiga Corporal para Peles Ressecadas

Quando a pele está muito ressecada, pode-se usar sabonetes emolientes, óleos corporais e hidratantes. Porém, uma forma de hidratação ainda mais eficaz para peles mais ressecadas é a manteiga corporal. Conheça!

Chá especial para o inverno!

Em dias mais frios, quem não gosta de tomar um chá bem quentinho e ainda cheio de benefícios para saúde? Conheça o chá que melhora o sistema imunológico, possui propriedades anti-bacterianas e antivirais, reduzindo também a pressão arterial.

Óleo Essencial de Eucalipto

O óleo de eucalipto contém mais de 100 compostos diferentes e possui as mais diversas utilidades: é antiviral, bactericida, fungicida, anti-inflamatório do sistema respiratório e muito mais! Conheça!

Anis Estrelado

Conheça o anis estrelado, a planta que contém propriedades anti-virais, anti-bacterianas, anti-fúngicas, e é particularmente boa para o tratamento da gripe. Saiba mais!

Benefícios do Morango

A melhor época para se consumir o morango é entre abril e setembro: ele chega às feiras de frutas com seu melhor sabor e perfume! O morango é fonte abundante de vitamina C, que é antioxidante e previne gripes, infecções e ainda fortalece os dentes e ossos. Saiba mais!

Benefícios da Vitamina D

A vitamina D combate a pressão arterial, controla o peso e afasta o risco de tumores. Ela é essencial para o tratamento da osteoporose, pois promove a absorção de cálcio da dieta, nutriente necessário para o crescimento normal dos ossos…

Alergia a Esmaltes

O esmalte, além de deixar nossas unhas bonitas, auxilia no fortalecimento e protege de agressões diárias. Mas o que a maioria das pessoas não sabe é que ele pode sim causar alergias. E hoje em dia, com tantas opções em cores e marcas, ter alergia a esmaltes é realmente lastimável!

Óleo de Jojoba

O óleo de jojoba é excelente para pele e cabelos; composto por diversas vitaminas, mas sua composição é quase que exclusivamente dada pela ceramida, presente em 96% do óleo. Aproveite os benefícios desse óleo maravilhoso!

5 Óleos Essenciais para uma Pele Jovem e Saudável

Usar a riqueza dos óleos essenciais para cuidar da beleza da pele é um recurso natural e eficaz para deixar a sua pele mais saudável, hidratada, vibrante e bonita. Confira!

Qual a melhor forma de lavar os cabelos?

O ato de lavar o cabelo parece não apresentar nenhuma dificuldade, mas muitas mulheres ainda cometem erros que podem comprometer a saúde dos fios. Para uma lavagem correta, é preciso atentar para fatores como a temperatura da água, a ordem e aplicação dos produtos.