Já pensou em usar a vitamina C como aliada para melhorar a pele? A vitamina C possui propriedades antioxidantes, ou seja, é capaz de eliminar os radicais livres reduzindo os sinais de envelhecimento.
A vitamina C ajuda no funcionamento da pele (incluindo o crescimento, manutenção e reparo), protegendo-a contra os estragos da oxidação causada pelos radicais livres, feridas e ajuda na síntese de colágeno.
Benefícios da Vitamina C para Pele
Em estudos realizados, verificou-se que a vitamina C tem efeito foto-protetor contra raios UVA e UVB. Desta forma, a vitamina C tópica é um excelente antioxidante da pele.
A vitamina C é um dos melhores ingredientes para combater manchas escuras: ela não somente clareia a pele, mas também inibe a produção da tirosinase, a enzima que cria a pigmentação.
A vitamina C não só é essencial para a construção do colágeno e da elastina, mas de fato dá o pontapé inicial na produção dessas proteínas, o que a torna um potente anti-idade.
A eficácia dos derivados da vitamina C na proteção e promoção na síntese de colágeno, clareamento da pele e inibição da síntese de melanina, podem também ser notados por alguns estudos publicados.
Para quem tem a pele sensível, os especialistas recomendam que se experimentem produtos com a forma solúvel da vitamina C, para um teste inicial.
A indústria da beleza já desconfiava há muito tempo que esta vitamina é importante para a saúde da pele — tanto pela alimentação, como em forma de cosmético. Os nutrientes ajudam a formar o colágeno e a elastina, que são essenciais para manter a pele firme e jovem.
Ela previne e retarda o envelhecimento, é um super antioxidante, clareia, ilumina, dá viço, revitaliza, protege, estimula a regeneração celular e atua na síntese do colágeno, que é responsável pela elasticidade, firmeza e sustentação da pele.
Como usufruir da Vitamina C?
A vitamina C é hidrossolúvel e não é sintetizada dentro do nosso organismo: necessitamos de suplementos advindos dos alimentos ou dos complexos vitamínicos.
Suplementação de antioxidantes por via oral, entre eles a vitamina C na forma de cápsulas, é considerada potente sequestradora de radicais livres. O método da suplementação é bastante utilizado pelas pessoas que não conseguem manter uma alimentação balanceada, necessitando desta maneira suplementar os nutrientes que estão em carência em seu organismo.
Quando há carência de vitamina C em alguma função do organismo, ele a retira da pele, tornando-a vulnerável. O stress físico ou emocional aumenta ainda mais essa demanda por vitamina C, que é sempre retirada primeiro da pele.
Tire proveito dessas qualidades acrescentando alimentos ricos em vitamina C e usando cosméticos que a contenham. Para a suplementação a dose ideal é 500mg por dia.
Benefícios dos Cosméticos com Vitamina C
- Uniformizam o tom e aumentam a elasticidade da pele
- Hidratam e suavizam as rugas
- Agem combatendo os radicais livres
- Possuem propriedades antioxidantes, clareadoras e auxiliam na síntese do colágeno
Cosméticos à Base de Vitamina C
Com todos esses benefícios para a pele, muitas indústrias cosméticas aderiram a produtos feitos à base de vitamina C. É possível encontrar a vitamina C isolada ou associada a um ácido hialurônico, hidratantes, retinol, ou anti-idades.
A vitamina C pode ser usada para todos os tipos de pele, desde que se escolha corretamente a textura. Em peles oleosas, geralmente, é melhor se optar pela substância na forma de sérum. Já homens e mulheres de peles mais secas, sensíveis, devem fazer uso de texturas mais cremosas.
Antes de adquirir um produto que contenha vitamina C como princípio ativo, é preciso conferir a fórmula ou consultar a empresa fabricante para checar sua concentração. Em geral, no uso tópico, os produtos têm diferentes concentrações, que podem ir de 6% a 20%. Para fazer um bom efeito o ideal é que seja de no mínimo 10%.
Sugestões de Cosméticos à base de Vitamina C
Quando usar os cosméticos à base de vitamina C?
O uso pela manhã — antes do filtro solar — é o mais recomendado. Isso porque a vitamina C previne os radicais livres das luzes visíveis (claridades dos ambientes) e dos raios infravermelhos, que estão presentes em qualquer aparelho que gere calor, além da própria radiação solar. A indicação, portanto, é uma vez ao dia. O excesso não altera os resultados.
E a versão manipulada?
Outra opção interessante é usar um creme manipulado. Funciona bem e é bem mais barato. Veja algumas opções de fórmulas.
Receita 1: Creme imunoestimulador
- Coup d’Eclat 25%
- vitamina C 10%
- Extrato de ginkgo biloba 3%
- Creme nutritivo ou gel qsp 15g
Receita 2: Creme antiolheiras
- nano thioglycolic acid 1%
- nano luminous eyes 5%
- luminescense (vit C) 6%
- creme hipoalergenico 10 g
Receita 3: Creme antioxidante
- L-selenometionina 0,025%
- Grape seed extract 1%
- Vitamina C 10%
- Vitamina E 5%
- Extrato de ginkgo biloba 3%
- Creme não-tônico qsp
E você, costuma usar cremes à base de vitamina C, se nunca testou, que tal experimentar? 🙂
Bom dia!
Amei o artigo.
Eu tomo suplemento de vitamina C + cálcio, mas não sabia que era tão bom para nossa pele, certamente agora irei usar algum creme com vitamina c.
Olá! Não sabia dessas dicas não, nem tomo suplemento também, certamente irei mudar minha postura com relação a Vitamina C
Como sempre Senhor Nando arrasando com suas dicas. Sim eu já tinha lido ele comentar, mas foi ótimo vc fazer um post para sabermos melhor dos detalhes. Amei celisa, muito bem explicado… ainda vem com dicas de produtos… Estou querendo comprar esse sérum da Payot
Nossa, muito bom esse artigo. Sim, já usei, usei um creme para área dos olhos com vitamina A, C, e E, manipulado pela minha dermatologista. Mas fiquei curiosa para usar outros.
Artigo de muita qualidade, nota 10!
Eu tomo cápsulas de vitamina C diariamente, mas não sabia que era bom para o rosto, gostei demais da dica.
Oi Celisa, adorei menina, tudo de bom!
Eu estou usando o Hydracid C20, da SVR, ele tem 20 % de vitamina C pura, é divino, recomendação da minha dermatologista. Quem quiser comprar um, esse é ótimo.
Faz 1 mes e pouco que estou usando, melhora significativa na minha pele 🙂
Oi Juliana, estou bem interessada nesse Hidracyd, tenho perto de 40 anos será que é indicado para mim? parece ser muito bom
Parabéns pelo artigo.
Eu sabia que era bom, por isso já tomo a minha redoxon diariamente e tb já usei cremes manipulados a base de vitamina C.
Não sabia que existia cremes prontos
Uso o Active C da la Roche Posay, é muito bom…
Minha dermatologista me recomendou o Active C Fluide ..qro mto comprar mas ainda n tive coragem!rsrsrs…acho q vou esperar eu fazer 25 anos!rs.já tá chegando!
Oi, gostei muito do artigo, como uma laranja todos os dias… acho que minha dosagem de vitamina C é boa 🙂
Vitamina C é vida para pele! Uso feita em farmácias de manipulação, sai mais barato e o efeito é o mesmo.
Eu também uso manipulada e minha pele esta ótima.
Mando manipular essa fórmula, muito boa.
15% de vitamina C
1% vitamina E
0,5% Ácido Ferúlico
Uso a noite e dia seguinte, lavo o rosto e uso um creme acolate dia, da Avon e filtro solar.
Ahhhhh, lavo o rosto com sabonete Lanolina da granado muito bom,mas quando acabar vou usar Shamppo neutro da Jhonson, para testar.
Oi, Celisa,
Maravilha de artigo.
Eu uso vitamina C, sim. Claro, culpa do Nando…
Estou usando uma da Anna Pegova (de manhã, depois de lavar o rosto e antes do hidratante). Estou gostando, mas quando acabar vou ver se compro outra. Tenho muita vontade de usar o da Skinceuticals (menina, como é caro), mas, dependendo de quanto tempo durar, acho que vale a pena, porque pelo que eu tenho lido, ela é uma das mais “puras”…
Valeu pelas dicas preciosas…
beijo,
Oi Márcia, eu tb estou usando um da Ana Pegova é o PEGOLIFT C , não sei se é o mesmo que o seu, mas achei muito bom, excelente creme.
Pois é, Beatriz, eu gosto bastante dos produtos Anna Pegova; passam muita confiança…
O que eu uso é esse mesmo, o Pegolift C.
Beijo,
Excelente artigo, não uso nada com vitamina C, mas agora vou ficar mais atenta. Vou começar pelo menos com os suplementos.
O produto da SVR é ótimo, minha mãe usa.
Eu estou usando o Serum 10 da Skinceuticals e minha pele está ótima.
Minha pele é sensível e por isso vitamina c pura não é muito bem tolerada, vou tentar um derivado.
Voceis dão ótimas dicas, adorei
Oi meninas, estou usando o Bel Col Bio C Vitamina C Pura, não foi indicação da Dermato, comprei nos EUA por um ótimo precinho, já sabendo que vitamina C era bom para pele.
Hummm agora quero testar esse da Adcos, adoro a marca.
Oi meninas, adorei o post de hoje, não sabia que era tão bom assim para pele, vou testar. Fiquei interessada no creminho da Vitaderm, alguém já usou?
Eu estou usando ele e gostei, é bem fluído, espalha facilmente e rende muito. Recomendo, mas queria experimentar o Adcos e o Skinceuticals, já usei da Herbalife e gostei também.
Nossa que show, muito bom! É ótimo apreciar essas informações…
Tb quero comprar o meu… me interessei pelo da Granado, não sabia que tinha…
Uma dúvida: vi que a Skinceuticals também tem o Serum C E Ferulic (com uma concentração maior ainda [15%] de vitamina C. Qual a diferença entre os dois produtos? Alguém sabe?
Oi Márcia, eu acho, que a diferença é que o Serum C E Ferulic combina as vitaminas C e E com o Ácido Ferúlico para maximizar os efeitos antioxidantes.
E o Sérum 10 é uma combinação sinérgica do Ácido L-Ascórbico com o Ácido Ferúlico para proteger a pele contra as agressões externas e reduzir os sinais visíveis de envelhecimento. Ou seja não tem a vitamina E, será que é só essa a diferença?
Se não for a diferença entre eles é pouca, ahhh e o Serum C E tem um pouco mais de vitamina C 15%
Pois é, Celisa, deve ser isso mesmo.
Ah, e o C E Ferulic é ainda mais caro…
Mas estou bem tentada a usar um dos dois, quando o meu Pegolift (Anna Pegova) acabar.
Beijo e obrigada por mais essa matéria esclarecedora…
Eu também quero experimentar, vou fazer uma pesquisa de preço e quando encontrar um lugar bom para comprar te aviso, mas prepare o bolso 🙂
beijo
Oi! Muito bom!
Aqui tenho fácil acesso a La Roche Posay e a SVR, vou comprar esse com 20% de vitamina C hj mesmo 🙂
Ola meninas , creme com vitamina c? eu tomo inneov receitado pela derma ..é capsula com vitamina C…agora qto aos cremes , quem puder me dar uma dica eu agradeço, tenho 60 anos e tenho receio de usar algo muito forte…fico aguardando a ajudinha de vc’s 🙂 D+ a resenha , juro q nao sabia de creme com vitamina C..rsrs..euzinha tomo suco de laranja … Beijinhos
Oi Cacilda, basicamente todos são anti-idade, mas um bem potente que é o Hydracid C20 Creme Facial Antirrugas SVR, bem indicado para sua idade. Vc também pode optar pelo sérum da Payot.
Mas o importante vc já está fazendo, que é incluir a vitamina C diariamente no seu dia-a-dia.
Bjo
Celisa vc é uma anjo, obrigada !!! ah esqueci de falar (escrever) estava usando o Vitanol A e redermic + …só q o tempo mudou entao parei de usar o Vitanol e fiquei só com o redermic + e de manha filtro solar..tenho uns creminhos q meu filho trouxe de Paris..é da rocher…tem p noite..dia..e p os olhos..anti – rides..menina tudo em frances…anti – rides = anti rugas..o nome é riche creme yves rocher, entao como tenho esses cremes ainda lacrado , vou usa-los e depois qdo acabar compro o q vc escreveu .. brigaduuuuu 🙂 é a idade chega p tds …+ o importante é se cuidar e principalmente ser feliz …Beijinhos
Humm vc já usa produtos excelentes, Vitanol é ótimo para pele (comecei a poucos dias, estou gostando) e o Rerdemic + é muito bom.
A idade chega sim, mas o importante é envelhecer bem, com saúde e sem neuras… 🙂
Eu meio que sabia, mas o texto foi ótimo para esclarecer algumas dúvidas.
Já usei cosmético com Vitamina C, mas agora não estou usando nada.
Usei o Hidratante da Vitaderm e o active C da la Roche…
Oi meninas, estou usando o hidratante FPS 15 com Vitamina C da Granado, é ótemo, experimentem!
Eu uso o CE Ferulic da Skinceuticals há quase um ano (compro no ebay, caixa com seis ampolas de 5ml, ficou mais econômico), no período da manhã, depois da limpeza, tônico e hidratação e antes do protetor solar. A consistência dele é um pouco pegajosa, mas dá pra suportar. Porém, sou um pouco descrente com a eficácia dos cosméticos. Acredito de pronto é no ácido retinóico e no protetor solar, ainda assim como melhora da pele e prevenção de mais problemas e não como transformação. Quanto aos demais (loções, hidratantes, antiidades etc) uso acreditando que eu terei uma pele melhor no futuro do que se não os usasse. Mas não vejo resultado no tempo presente. Bjs e boa pele a tod@s!
Oi Jeanne eu também tenho essa mesma impressão. Na verdade os cremes anti-idade não vão eliminar as rugas, isso é certo. O que acontece é que se vc usar bons cremes, pode retardar um pouco o aparecimento de novas rugas, claro que nossa pele, futuramente fica melhor, mas não dá para usar um creme achando que ele vai fazer milagre.
Uma laranja por dia e suficiente, beijos
adorei esse artigo me ajudou pois minha pele é ressecada e vou seguir algumas dicas como me alimentar de mais alimentos com vitamina c.
não gosto de laranja qual alimento com vitamina c posso consumir?
Você pode consumir limão, abacaxi, mexerica, morango, acerola (muito potente).
Essa é a ordem de concentração de vitamina C
Acerola – 1.500 mg
Caju – 200 mg
Manga – 84 mg
Goiaba – 67 mg
Laranja – 40 mg
A Vitamina C para uso tópico custa baratinho quando manipulada. Meu dermatologista sempre me passa produtos tópicos com vitamina C, saindo por volta de R$ 12,00 o creme.
Absss,
Ja ouvi falar que de pessoas que compram vitamina C em capsula e retiram o liguido de dentro com uma seringa para depois aplicar no rosto com ajudade de um gase/algodão.Estou pensando em usar pois tenho mancha escura no rosto que é pos gravidez ja faz anos mas as danadas não saem e é super feio. Algué ja ouviu falar ou ja usou desta forma.
Excelente artigo! Há muito tempo a JAFRA já usa vitamina C como ativos nos cremes hidratantes e nos produtos antiidade. Vale a pena conferir, principalmente a LINHA PRO, lançada recentemente.
Oi meninas eu tenho o Vita C da Vitaderm, gosto bastante 🙂
Celisa, achei bem legal o post
Adoro frutas ácidas, laranja, abacaxi, manga… como todos os dias, então eu estou bem…
Muito interessante esse post, goste muito.
Faço a ingestão de vitamina c diariamente, quando não tomo suco, tomo cápsulas, mas creme, nunca usei, vou testar.
Oi meninas, uso a linha Nutriplus da Racco, todos os produtos são feitos de vitamina C
É logico que eu já sabia que vitamina C faz bem para pele, no momento estou usando
Creme de Dia com SPF 15 Optimals Skin Energy
a cor do creme é laranjado, lembra a fruta laranja 🙂
Adorei o post, vou comprar o hidratante da Granado, já que adoro a marca, tb não conhecia esse creme, estou curiosa.
Oi, vcs esqueceram de mencionar o RETI-C concentrate da Vichy, ótimo creme
Pra quem não quer gastar muito, vai ai uma dica caseira de mascara de vitamina C.
Pegue uma pastilha efervescente de vitamina C (tipo redoxon) dessas que a gente toma diluída na àgua, coloque em uma tijelinha e dissolva com uma colher de sobremesa de àgua, junte uma colher de sabonete líquido e a metade da clara de um ovo.
Misture bem e pincele o rosto com a máscara deixando uma camada não muito fina mas o suficiente pra não ficar escorrendo. Deixe agir de 20 a 25 minutos, de preferencia deite-se com o rosto pra cima e relaxe. Depois do tempo decorrido, lave o rosto com àgua fria (não morna, nem quente) até tirar toda a mascara.
A clara do ovo contém albumina que ajuda a amaciar a pele, o sabonete liquido alivia o cheiro forte da clara e ajuda na limpeza e a vitamina C oxida e ajuda a homogenizar o tom da pele além de contribuir para a formação natural de colageno e elastina.
Essa máscara pode ser feita uma ou duas vezes por semana, dependendo da necessidade.
Espero que a dica tenha ajudado. Beijos
Pode nos contar quem lhe deu este segredinho “mais em conta” ?médico,esteticista,você é da área…não me leve a mal é só precaução.
Obrigada!
Esses cremes a base de vitamina C são bons para pele oleosa? Além da minha pele ser oleosa, tem acne.
Olá Celisa,
Ótimo post!!! Muito bem detalhado!
Eu já sabia dos benefícios da vitamina C, mas ainda não comprei nenhum creminho que tenha o ativo… Mas com certeza vou comprar!
Consumo bastante alimento que possuem vitamina C.
Bjs
Gostei muito do artigo. Já que a manga tem bastante vitamina C, faz bem fazer uma mascara de manga e deixar agir no rosto?
Consumo muita vitamina C diaria, e agora sabendo dessas novidades não vou parar mais, ótimo artigo!
Oi meninas, uso um creme manipulado a base de vitamina C, E e ácido retinóico. Vou ver se consigo a fórmula e passo pra vcs
Celina,
Eu sugiro que você faça sempre esses posters sobre anti oxidantes, tem tambem a vitamina E, a vitamina B3, o Coofebeery, etç.
Se o tempo voltasse antras eu teria começado a usar anti oxidantes na pele com 20 anos porque eles são ótimos para evitar o fotoenvelhecimento da pele.
Anti oxidantes desenferrujam a pele!
Logo vou fazer um post sobre produtos anti-idade, vou incluir também esses componentes.
Oi Celisa
Adorei o post,sempre posso leio até os posts mais antigos já que conheço o blog há apenas alguns meses.
Ref. à manipulação da Vitamina C,E tem outras informações sobre a eficácia?
As informações das colagas aqui já valeram muito,mas há produtos tão caros que, dá vontade de passar num dermato e solicitar a receitinha…
Alguém conhece mais alguma combinação para manipular?(VIT C+ E +…)
Gostei da informação que a Vitamina C atua no clareamento da pele. Vou comprar já já o meu creminho, me interessei pelo da Dermage.
Celisa querida te dou 10 pelo post! Rs. Maravilhoso e bem explicativo. Obrigada pelas otimas dicas sempre! Um forte abraço.
Lourdes
Meninas já ouvi re comendaçoes de dermatologista quato ao uso da vitamina C …
Estou pretentendo(guardando grana hehhe) para adquirir o da skin ceuticalls… ele é perfeito!
Wania.
Eu tomo pela manha, em jejum….suco de 2 limoes ( com agua).
Hoje, tomei de tres. Alem de “limpar” o organismo, li que o suco de 3 limoes, contem, a dose diaria de vitamina C que nos precisamos.
Vou providenciar um creme que contenha a vitamina.
Celisa querida, por isso gosto tanto do seu blog, essas informações são muito úteis para nós mulheres que gostamos de nos cuidar, parabéns!!!