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A Importância da Vitamina C para Pele

A Importância da Vitamina C para Pele

Já pensou em usar a vitamina C como aliada para melhorar a pele? A vitamina C possui propriedades antioxidantes, ou seja, é capaz de eliminar os radicais livres reduzindo os sinais de envelhecimento.

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A vitamina C ajuda no funcionamento da pele (incluindo o crescimento, manutenção e reparo), protegendo-a contra os estragos da oxidação causada pelos radicais livres, feridas e ajuda na síntese de colágeno.

Benefícios da Vitamina C para Pele

Em estudos realizados, verificou-se que a vitamina C tem efeito foto-protetor contra raios UVA e UVB. Desta forma, a vitamina C tópica é um excelente antioxidante da pele.

A vitamina C é um dos melhores ingredientes para combater manchas escuras: ela não somente clareia a pele, mas também inibe a produção da tirosinase, a enzima que cria a pigmentação.

A vitamina C não só é essencial para a construção do colágeno e da elastina, mas de fato dá o pontapé inicial na produção dessas proteínas, o que a torna um potente anti-idade.

A eficácia dos derivados da vitamina C na proteção e promoção na síntese de colágeno, clareamento da pele e inibição da síntese de melanina, podem também ser notados por alguns estudos publicados.

Para quem tem a pele sensível, os especialistas recomendam que se experimentem produtos com a forma solúvel da vitamina C, para um teste inicial.

A indústria da beleza já desconfiava há muito tempo que esta vitamina é importante para a saúde da pele — tanto pela alimentação, como em forma de cosmético. Os nutrientes ajudam a formar o colágeno e a elastina, que são essenciais para manter a pele firme e jovem.

Ela previne e retarda o envelhecimento, é um super antioxidante, clareia, ilumina, dá viço, revitaliza, protege, estimula a regeneração celular e atua na síntese do colágeno, que é responsável pela elasticidade, firmeza e sustentação da pele.

A Importância da Vitamina C para Pele

Como usufruir da Vitamina C?

A vitamina C é hidrossolúvel e não é sintetizada dentro do nosso organismo: necessitamos de suplementos advindos dos alimentos ou dos complexos vitamínicos.

Suplementação de antioxidantes por via oral, entre eles a vitamina C na forma de cápsulas, é considerada potente sequestradora de radicais livres. O método da suplementação é bastante utilizado pelas pessoas que não conseguem manter uma alimentação balanceada, necessitando desta maneira suplementar os nutrientes que estão em carência em seu organismo.

Quando há carência de vitamina C em alguma função do organismo, ele a retira da pele, tornando-a vulnerável. O stress físico ou emocional aumenta ainda mais essa demanda por vitamina C, que é sempre retirada primeiro da pele.

Tire proveito dessas qualidades acrescentando alimentos ricos em vitamina C e usando cosméticos que a contenham. Para a suplementação a dose ideal é 500mg por dia.

Benefícios dos Cosméticos com Vitamina C

  • Uniformizam o tom e aumentam a elasticidade da pele
  • Hidratam e suavizam as rugas
  • Agem combatendo os radicais livres
  • Possuem propriedades antioxidantes, clareadoras e auxiliam na síntese do colágeno

Cosméticos à Base de Vitamina C

Com todos esses benefícios para a pele, muitas indústrias cosméticas aderiram a produtos feitos à base de vitamina C. É possível encontrar a vitamina C isolada ou associada a um ácido hialurônico, hidratantes, retinol, ou anti-idades.

A vitamina C pode ser usada para todos os tipos de pele, desde que se escolha corretamente a textura. Em peles oleosas, geralmente, é melhor se optar pela substância na forma de sérum. Já homens e mulheres de peles mais secas, sensíveis, devem fazer uso de texturas mais cremosas.

Antes de adquirir um produto que contenha vitamina C como princípio ativo, é preciso conferir a fórmula ou consultar a empresa fabricante para checar sua concentração. Em geral, no uso tópico, os produtos têm diferentes concentrações, que podem ir de 6% a 20%. Para fazer um bom efeito o ideal é que seja de no mínimo 10%.

Sugestões de Cosméticos à base de Vitamina C

Pure C 20 Ada Tina - Rejuvenescedor Facial
C12 Radiance Serum Antioxidante FPS 20 Biomarine - Rejuvenescedor Facial
Serum 10 SkinCeuticals - Rejuvenescedor Facial
Redermic Hyalu C La Roche Posay - Rejuvenescedor Facial
Melora C Max Espuma Antirrugas
Facial C Lotion 20 Mene & Moy - Rejuvenescedor Facial
Make B. Nutridetox-C Noturno
C-Supérieur Sérum 15g + Gel Creme Anti-Oxidante 15ml Roc - Tratamento Anti-Idade - Concentrado 16% Vitamina C

Quando usar os cosméticos à base de vitamina C?

O uso pela manhã — antes do filtro solar — é o mais recomendado. Isso porque a vitamina C previne os radicais livres das luzes visíveis (claridades dos ambientes) e dos raios infravermelhos, que estão presentes em qualquer aparelho que gere calor, além da própria radiação solar. A indicação, portanto, é uma vez ao dia. O excesso não altera os resultados.

E a versão manipulada?

Outra opção interessante é usar um creme manipulado. Funciona bem e é bem mais barato. Veja algumas opções de fórmulas.

A Importância da Vitamina C para Pele

Receita 1: Creme imunoestimulador

  • Coup d’Eclat 25%
  • vitamina C 10%
  • Extrato de ginkgo biloba 3%
  • Creme nutritivo ou gel qsp 15g

Receita 2: Creme antiolheiras

  • nano thioglycolic acid 1%
  • nano luminous eyes 5%
  • luminescense (vit C) 6%
  • creme hipoalergenico 10 g

Receita 3: Creme antioxidante

  • L-selenometionina 0,025%
  • Grape seed extract 1%
  • Vitamina C 10%
  • Vitamina E 5%
  • Extrato de ginkgo biloba 3%
  • Creme não-tônico qsp

E você, costuma usar cremes à base de vitamina C, se nunca testou, que tal experimentar? 🙂

224 comentários para “A Importância da Vitamina C para Pele”

  1. Avatar de Zambola

    Gostei! Tomo redoxon + zinco todos os dias, mas creme nunca usei

  2. Avatar de Anne Camargo

    Olá meninas… Eu estou usando o sonhado Serum 10 da skinceticals, ele realmente faz milagres na pele, excelente produto.
    Comprei no Ebay por $70 dólares.

    1. Avatar de Raquel Delis

      Eu tenho medo de comprar no Ebay

  3. Avatar de Anderson

    Muito bom esse texto, também consumo vitamina C diariamente, e tb o complexo B

  4. Avatar de Fátima Regina

    Uso diáriamente a vitamina C efervecente com Zinco e para o rosto a Vit.C da Payot.Ambos são excelentes, pois minha pele está clara e sem nenhuma mancha.

    1. Avatar de Assunção

      Vou fazer assim agora! Não tomo vitamina C regularmente, só em caso de gripe, pelo jeito é sempre. E amo o da payot.

  5. Avatar de Celeste Cerqueira

    Muiiiiiiito bom ,alem da saúde bom tambem p/ pele.

  6. Avatar de Angela Cerqueira

    USEI DURANTE UNS 2 ANOS O REDERMIC + E AGORA ESTOU USANDO O HIDRACID C20 DA SVR TODOS DOIS MUITO BONS, MAS ACHO QUE DEVEMOS TROCAR DE VEZ EM QUANDO OS CREMES QUE USAMOS POIS A PELE PARECE QUE ACOSTUMA COM ELES.

  7. Avatar de Rosana

    Uso o SÉRUM da NATURA, muuuito bom.

    1. Avatar de Léa

      Oi Rosana, esse sérum da natura tem Vitamina C?

  8. Avatar de Fernanda Lima

    Dúvida!!
    Esses cremes devem ser administrados à noite?

  9. Avatar de Rosane H.

    Gostei muito do artigo, essa vitamina C é mesmo milagrosa 🙂 Vou experimentar porque estou com umas manchinhas na pele

  10. Avatar de Daniela S.

    Uso o hidratante da VItaderm, mas quero comprar o c20 da Dermage

  11. Avatar de Léa

    Muito legal saber essas informações, adorei vou comprar o meu creminho com Vitamina C, urgente! 🙂

  12. Avatar de Leticia

    uso creme hidratante manipulado com vitamina c, differin, protetor solar e colageno da sanavita que possue vitamina c

  13. Avatar de ângela Mara Cheuchuk

    Olá!!!!! amei essa matéria sobre vitamina C para pele…gostaria de saber se podemos usar no verão normalmente…e se quem esta querendo engravidar, tem alguma contra indicação.
    Desde ja obrigada!!!

  14. Avatar de Rê

    Usei Active C olhos e amei!

  15. Avatar de Well

    O sérum da UNT Skincare, C*Clarity está com 40% de desconto!

    1. Avatar de Luana

      Olá, gostaria de saber onde este produto está sendo vendido com desconto. Obrigada.

      1. Avatar de Gisele

        Luana, compro no site Aromatta.

  16. Avatar de Fafa

    E com relação à concentração dessa vitamina C? Quanto maior, melhor? Alguém sabe a concentração de vitamina C desses produtos? E quanto a vitamina C com Nanosferas, é melhor?

    1. Avatar de Raquel Delis

      Acho que os cremes já vem na concentração certa que se deve usar. Tem cremes que a concentração é 10, 15 ou 20 % acho que a regra está por aí…

  17. Avatar de Bruna Candeia

    Adoro frutas que tem Vitamina C, meu consumo diário está ótimo!

  18. Avatar de Raquel Delis

    maravilha de post Celisa, amei
    Já tinha ouvido falar que a Vitamina C era tudo de bom para pele, mas lendo o artigo temos mais certeza.
    O que usei de cosmético foi o active C da la Roche
    quero comprar
    o Retin C Concentrado da VIchy
    e o Improve C da Dermage

    Consumo diariamente Vitamina C

  19. Avatar de Magna

    Nossa!
    Amei saber tudo isso sobre a vitamina c consumo diariamente em suco faz o mesmo efeito dos cremes?
    Bjs.

  20. Avatar de Susana Lessa

    Olá meninas
    Este blog é essencial em nosso dia a dia, amei o post.
    De todos os produtos apresentados, conheço três e vou comentar o que achei:

    PAYOT: Para quem tem pele oleosa é uma tremenda fria, na embalagem diz que é em forma de gel , mas não é, é bem oleosinho, e para nós de peles oleosas não rola.

    HYDRACID: Só é cheiroso, tem cheiro de cosmético de gente rica, mas também é só, para minha pele foi inóquo, ou seja, não fez efeito algum, nem positivo nem negativo, só perdi tempo e gastei dinheiro porque ele é bem carinho.

    BEL COL: É o menos ruim dos três que conheço, mas não achei que valeu a pena , não clareou, só deu uma leve maciez na minha cutis e mais nada, os outros dois nem isso fizeram, mas esse também custa caro e é mais difícil de achar.

    RESUMO: Nenhum dos três valeu a pena.

    No blog do Pedro (easttowestskincare.com) ele posta sobre uma vit. C em pó cujo nome não lembro, mas é mais estável, não oxida ou demora mais p/ oxidar.

    Meninas, espero ter ajudado um pouquinho; c/ mais informações podemos escolher melhor os cosméticos que usamos, mas sempre lembrando que para cada uma pode haver um efeito diferente, o que não é bom p/ mim pode ser p/ você.

    Bjs à todas e até a próxima.

    1. Avatar de Roberta Paiva

      Nossa o Hydracid é considerado um produto excelente, estranho vc não ter gostado dele. Eu conheço essa marca, é muito boa.

  21. Avatar de Janaina

    Uso Active C para os olhos e Active C Fluido XL para rosto e colo e estou gostando dos resultados, sendo que o segundo é ideal para peles oleosas como a minha e também para o clima de onde moro que é muito quente!!!!! Sua absorção é ótima!

  22. Avatar de Silvia

    Gente eu quero saber se alguem aqui já comprou no site da UNT e o que achou

  23. Avatar de Magali Rossi

    Já usei vitamina C e o efeito realmente é muito bom. A pele ganha uma luminosidade bem interessante. Beijos.

  24. Avatar de Sandra

    Olá gostaria de saber se tem alguma mascara caseira com vitamina c ….

  25. Avatar de Elisangelafideles

    Não conhecia esses beneficios para a pele..adorei saber.

  26. Avatar de Roberta Paiva

    Gostei muito do texto, parabéns!

  27. Avatar de Sara Bittencourt

    Sempre consumo vit.c, mandei manipular para a area dos olhos, resultado alergia na area dos olhos, vou exprementar o genecs do avon para a area dos olhos.

  28. Avatar de Nilva

    Otimas dicas! eu comprei o intensive complex da Vita Derm (vita c) mais ñ foi bom p mim, minha pele ficou seca, escamando e a coceira entao…kk vou tentar outra marca. obrigada meninas… bjsss

  29. Avatar de Adriana

    olá,costumo chupar laranja lima funciona? se sim como ela age nas manchas??? ou eu teria que tomar capsulas mesmo? beijim aguardo suas dicas!

  30. Avatar de Teresa Jose Dos Santos

    De facto a Vitamina C é muito importante para o bom funcionamento do nosso organismo, porque tenho estado a tomar todos os dias de manhã um copo de água com sumo de limão e tenho me sentido muito optima. Como cosmético tenho usado no rosto o sumo se limão para eliminar as manchas escuras e graças a Deus está a surtir efeitos maravilhosos, estão a desaparecer as manchas escuras. Agradeço pelas informações que me têm enviado beijinhos.

  31. Avatar de Elaine Furlanete

    A VITAMINA C DA ANNA PEGONA TB É EXCELENTE!!!

  32. Avatar de Roseny S Evangelista

    uso varios cremes,mas eu não sabia que os de vitaminas c são os ideal para a pele.
    obrigodo pela informacão,

  33. Avatar de Tati Volpato

    Meninas, alguém poderia me dizer se pra mulheres grávidas podem usar esses produtos acima listados na pele?
    Tenho um pouco de receio em engravidar e acabar prejudicando meu bebê com o uso dos produtos.
    Me ajude Celisa, por favor!

  34. Avatar de Nubia

    Olá meninas, tenho a pele mista e usei o Serum 10 AOX SkinCeuticals, e não gostei do resultado, pois minha pele ficou bastante oleosa e com cravos.

  35. Avatar de Mariana Andrade

    Já usei o da vitaderm. É maravilhoso usava -o como hiratante pela manhã. Agora estou usando o serum 10 da skinceuticals maravilhoso é mais concentrado , mas é bem mais caro tbm… comprei pelo e-bay.
    bjs!!!

  36. Avatar de Silvana

    Celisa,
    Belo post,adoro tudo que se refere a produtos e cremes para prevenir e combater os radicais,porém fiquei com uma dúvida terrivel,eu pesquisei no site um e li que a vitamina C oxida com o ar,parece que ela tem que ser estabilizada (alguma coisa assim) e que a embalagem tb é muito importante evitando a entrada do ar,então eu pergunto como pode esses ácidos Skinceuticals (CEFerulic – Sérum 10) estarem nessas embalagens que parecem remédios? eu estou com vontade de usar tb essa marca,porém não li nada a respeito dessa preservação,tb não tenho muita certeza,acho que o Nando usa sérum 10 em ampolas,é isso mesmo? justamente para evitar a oxidação,olha esse creme SVR C20(tb me interessei em usar)posta informações importantes sobre esse assunto,espero ter ajudado um pouco.
    beijo
    Silvana

  37. Avatar de Raquel Santos

    Oi! Tava um pouquinho sumida mas ja estou de volta!!!
    Então hein, vitamina c é tuuuudo de bom!!!
    Eu tb quero o skinceuticals… Quem sabe um dia… Tava querendo experimentar o serum derm aox ele tb tem vit % a 5%.
    No momento uso redermic q tem vit c tb mas quero voltar a tomar oralmente pq tem um tempinho q parei…
    Adorei o post. Bjo

  38. Avatar de Soelene

    a laranja tem vitamina c somente ela faz efeito

    1. Avatar de Lili Toledo

      afff, não acredito que li isso……..

  39. Avatar de Adriana Prado

    Eu procuro comer todos os dias frutas, verduras, legumes e carne. Não policio muito os tipos de alimentos (vitamina C, ferro, etc). Mas adoro vitamina C em cosméticos.

    Estou usando CE Ferulic. Comprei as ampolas que são bem mais baratas.

    Beijo

  40. Avatar de Samara

    Excelente artigo, parabéns ao blog!

  41. Avatar de Raquel Santos

    Ok fiz a loucura… comprei o skinceuticals 10… espero que eu goste…

  42. Avatar de Rô

    Achei muito bom esse artigo, parabéns… excelentes informações.

  43. Avatar de Sonia Alves

    Obigada pelas dicas!!! Super valiosas e interessantes. Adorei!!!

  44. Avatar de Ana Maria Barros

    gostei bastante, gostaria de comprar,nao tenho cartao ,posso atraves de moneyorden

  45. Avatar de Marcela Jacob

    Olá meninas, realmente cosmético com vit. C é isso tudo e mais ainda, porém sugiro que consultem sempre uma dermato, no meu caso usei a Redermic+ e tive uma alergia com coceira no rosto, descamação e pálpebras muito inchadas, minha dermato jurou que era esmalte, pq a vitamina c não causaria isso, fui fazendo todos os testes tirei tudo e pra minha surpresa depois de mt tempo sem usar, passei de manhã e logo a tardinha todos os sintomas voltaram inclusivo as palpebás super inchadas, não tneho dúvidas pois os esmaltes já não uso mais, bjs pra vocês…..

  46. Avatar de Claudia

    Segue uma dica bem legal. Na loja Diva Spa, encontrei varios produtos com vitamina C, cremes pfaciais, batons e suplementos.
    Em especial, tem uma linha orgânica de skin care, chamada Michael Todd. Estou usando e adorando.
    O endereço é esse: https://www.divaspashop.com

    1. Avatar de Ana

      que otimo

  47. Avatar de Débora

    Já usei o Bio C da Bel Col (fluido com vitamina C estabilizada). Ela tem propriedades antioxidantes, clareadoras, auxilia na síntese do colágeno e é excelente no combate aos radicais livres, fatores indispensáveis para manter a juventude da pele por muito mais tempo. Mas parei de usar por que aqui na minha cidade é muito difícil de achar para comprar atualmente não estou usando nenhum, mas quero voltar a usar se não for o da Bel col pelo menos de uma outra marca. Beijos.

  48. Avatar de Débora

    Oi gostaria de saber onde encontro o Hidra C da granado?
    Eu uso o Active c da la roche e esta sendo ótimo, deixa a pele mais
    clara e com brilho. Obrigada pela dica….

  49. Avatar de Carol

    Eu já sabia que vitamina C é boa para saúde e para pele também, mas não sabia que era tanto assim…

  50. Avatar de Ana

    chupo muitas laranjas ( uma ou duaspor dia) e sempre vivo comendo frutas

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