7 Dicas para o Crescimento Saudável dos Cabelos

Crescimento Saudável dos Cabelos

Infelizmente não existe nenhum produto milagroso que faça seu cabelo crescer mais rápido. Existem, porém, algumas dicas para seu cabelo crescer saudável e sem estagnar no tempo.

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Muitas mulheres acham que os fios não crescem como deveriam e chegam até a afirmar que eles se mantêm no mesmo comprimento há anos. Na verdade o cabelo não para de crescer. O que acontece é que o ciclo do desenvolvimento capilar fica mais lento e o fio pode nascer mais fino — dando a impressão de que ele parou de crescer.

Causas de um Ciclo de Crescimento mais Lento

  • Estresse
  • Má alimentação
  • Muita química nos cabelos e falta de cuidados
  • Descontrole das glândulas sebáceas
  • Problemas de circulação sanguinea
  • Deficiência de ferro
  • Disposição genética
  • Disfunções hormonais

Existe uma diferença entre o aparecimento de fios novos e do aumento do comprimento dos fios existentes. O crescimento dos fios existentes é determinado pela genética e depende também do estado geral de saúde e do couro cabeludo. Mas, na maioria das vezes, os mesmos princípios que afetam a evolução do comprimento também podem interferir na queda e no crescimento de novos fios.

O cabelo deve estar forte e resistente para que o crescimento seja contínuo.

Dicas para Acelerar o Crescimento do Cabelo

Crescimento Saudável dos Cabelos

1. Pratique exercícios e tenha uma boa alimentação

Cuide da sua saúde e capriche na alimentação, que deve ser sempre rica em vitaminas. O organismo absorve muitos nutrientes para os órgãos funcionarem:  como os cabelos são regiões mais periféricas e menos importantes, é difícil os nutrientes chegarem até lá — por isso a importância das vitaminas, pois o que sobra vai para os cabelos.

2. Evite o cigarro

A nicotina é uma poderosa vasoconstritora, reduzindo a circulação dos vasos capilares do couro cabeludo que carregam nutrientes ao fio.

3. Ative sua circulação sanguinea

A má circulação sanguínea é o principal fator que impede o crescimento dos fios. A medula capilar é uma espécie de estradinha que leva todas as vitaminas, aminoácidos e minerais para o córtex (fio capilar). Ativando a circulação sanguinea e, conseqüentemente, o couro cabeludo, você garantirá que o fio receba todos os nutrientes necessários.

4. Trate a oleosidade do couro cabeludo

A oleosidade do couro cabeludo é um veneno:  cria fungos que acabam com as madeixas e impedem os fios de crescerem. O excesso de oleosidade age como uma camada protetora, impedindo os aminoácidos de chegarem à raiz do cabelo. É necessário lavar os cabelos diariamente e usar produtos específicos.

5. Faça hidratações constantes

Essa também é uma excelente maneira de nutrir os fios. As hidratações constantes ajudam a fortalecer, deixando os fios mais resistentes. Além dos cremes hidratantes, use leave-in, silicone e protetores. Os produtos formam uma película protetora sobre a fibra capilar, deixando os fios menos vulneráveis.
Uma hidratação intensiva semanal, com ampolas e cremes à base de proteínas, também é uma boa opção. Além do escudo protetor, garantem brilho, maciez e balanço aos fios.

6. Massageie o couro cabeludo

Crescimento Saudável dos Cabelos

O cabelo cresce em média de 1 a 1,5 cm por mês (quando o folículo piloso está saudável e recebe os nutrientes necessários por meio da boa oxigenação). As células são alimentadas pelo sangue que carrega os nutrientes necessários ao crescimento dos fios. A massagem estimula a circulação levando os nutrientes com mais facilidade.

7. Cuide com as químicas

Excesso de tintura ou outros tratamentos químicos no cabelo não vão desacelerar o crescimento dos fios (já que ele parte do couro cabeludo), mas deixam os fios mais fracos e ressecados e com mais chances de quebrar.

E o seu cabelo, cresce de forma lenta ou normal? Tem alguma dica para crescer mais rápido? Compartilhe!

348 comentários para “7 Dicas para o Crescimento Saudável dos Cabelos”

  1. Avatar de Naidia

    ola meninas, ja tentaram usar monovin A??
    meu cabelo tava muito curto e resecado depois q descolori todo..começei a usar e logo vi resultado..usem junto com o bepantol..

    1. Avatar de Renatta

      Nadia.. Adorei sua dica… Mas esse monovim A serve para tdo tipo de cabelo? Pq lembro q disse q seus cabelos estavam ressecados por conta da descoloracao q fez… 😆
      🙁

      1. Avatar de Geovana

        Nossa talmara que fusionhi mesmo e vai 😳 isso denpende di min mesmo

        1. Avatar de Brendha

          Seu português me da vontade de me jogar da ponte 😀

          1. Avatar de Anamaria

            👿 A pessoa acha bonito/engraçadinho escrever errado e inventar palavras. Não se consegue comunicar corretamente nem se fazer entender.
            Dica simples para falar/escrever bem: leia bons livros.

  2. Avatar de Fernanda

    Ola Meninas!! Eu uso Os Dois Produtos Da linha Bio Extratu O do Crecimento e o Da Hidrataçao Eles Sao Otimos Eu Recomendo a Vcs!! 😀 😛 🙂

    1. Avatar de Gabriel

      Obrigado,goste da dica..

  3. Avatar de Vannuly

    adorei as dicas

    1. Avatar de Samira

      Eu nao gosto do meu cabelo ele e horrivel sempre caindo

      1. Avatar de Gabi

        N fala isso sua linda 😘

  4. Avatar de Elcienemarquespontual

    Meu cabelo cresce rápido,,uso Babosa com ampolas pra crescimentos.

  5. Avatar de Carla

    Para crescer use mascara de mamona da linha suave fragrance com bepantol.. é ótimo..

  6. Avatar de Jailma Santos

    Usei muitas quomicas e nunca dava ate as pontas e a minha cabelereira pegou deu ate as pontas as pontas perdeu p brilho e o meus cabelos ficou ralo sem vida e sem balanco r as pontas secas p que fazer pta recuperar meus cabelos principalmente o volume e balamcp.

    1. Avatar de Brendha

      Use vírgula 😉

  7. Avatar de Helena

    Ajudou em nada. _|_ 👿

    1. Avatar de Julia

      mais vc fez certo?

  8. Avatar de Samira

    Meu cabelo ta sempre caindo què que eu faço

  9. Avatar de Fabiana

    estou em dúvida para qual tratamento usar com monovin A ou umectação de óleos gostaria de uma ajuda para o cabelo crescer mais rápido.

  10. Avatar de Josilene

    eu tou querendo qui o meu cabelo crenca a babosa crence cabelo tou na duvida oq eu faço 😳

  11. Avatar de Karoline

    😆 mim ajudou mais ñ foi o q eu queria 😳 😡

  12. Avatar de Gabi

    Legal a dica adorei vou fazer isso ! Obrigada 😊😘

  13. Avatar de Renatta

    Otimas dicas… Mas fiquei com uma duvida… O monovin A serve para tdo tipo de cabelo??

  14. Avatar de Icala

    Minha vontade é raspar careca. Já que não cresce então melhor ficar sem mesmo, e colocar uma peruca grande. Isso esta acabando com a minha auto estima. Ate monovim A já usei e não resolveu, usei óleo de rícino e nada. Af

  15. Avatar de Monique

    Comprem pill food é 40,00 em qual quer farmácia de manipulação, meu cabelo cresceu 3cm esse mês, bjs!

  16. Avatar de Beatriz

    bom não sei o que faz o cabelo crescer mas… sei o que faz deixar ele om brilho e hidratado usem óleo de coco ele é MARAVILHOSO 😆

  17. Avatar de Marilene De Jesus Lima

    Olá boa tarde meu cabelo cai muito e está muito ressecado o que eu faço

  18. Avatar de Carla

    Poxa acho que ja usei de tudo ,e meu cabelo atualmente não passa abaixo do peito ou pelo menos parece que não. Faço tratamento com minoxidil +pill food
    A alguns anos meu cabelo era na cintura,mas nunca mais atingiu seu comprimento máximo depois que tive um distúrbio alimentar na adolescência meu organismo normalizou mas o cabelo parece que não 😩

  19. Avatar de Biazinha

    meninas comprem minoxidil na farmacia …estimula o crescimento ativando a circulação do coro cabeludo …é muito bom e cresce mesmo!!!! 😉

  20. Avatar de Teresa Cristina

    Monavim não tem nada ver,somente pantoganar mesmo assim e um processo lento a verdade que muita quimica infelismente acaba com o cabelo,as vezes recupera e as vezes não. A realidade e essa.

  21. Avatar de Teresa Cristina

    Monovim?desde quando faz crescer cabelo?mito!

  22. Avatar de Maria Covatti

    Oi meninas meu cabelo tem muita queda oque faço alguem me ajuda??? 🙁

  23. Avatar de Suely Alves Teixeira

    Monovin é muito bom sim!

  24. Avatar de Neidimara Morais

    Pior do que escrever errado é a falta de educação, respeito e amor ao próximo. Fica a dica.

  25. Avatar de Ana Paula Ribeiro

    Estou usando o óleo de rícino a dois meses e notei um crescimento significativo nesses dias! Embora eu seja muito ansiosa, esse óleo maravilhoso tem me salvado. Meu sonho é ter um cabelo da Rapunzel haha, agora posso ter mais fé rs.
    Aplico duas vezes na semana, cogitei também usar no shampoo, mas como lavo muito o cabelo, percebi que deixou muito oleoso, então, agora uso só o óleo, depois enxanguo muito bem. Algumas vezes, nas hidratações mais intensas , uso com a Manteiga de Karité, é incrível como funcionam bem! Meu cabelo melhorou muito mesmo. Estou super feliz!
    Não faz nenhum milagre, mas com calma e dedicação ( e alguns aninhos), chegarei lá!
    Vou ficar de olho nas dicas de vocês. Boa sorte!
    #Foco ❤👱

  26. Avatar de Mariceli

    Ola meninas,uma dica importante para melhorar o crescimento do cabelo e ele ter mais vida é ter uma alimentação saudável. Por incrível que pareça, faz uma grande diferença. Nosso cabelo precisa de vitaminas e minerais e a falta desses componentes em nossa alimentação prejudica a saúde dos cabelos. Óleo de coco e óleo de rícino hidratam o cabelo e ajuda no crescimento.

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