Para a mulher que gosta de se cuidar

Como eliminar a celulite?

Como eliminar a celulite?

A celulite é um problema estético que incomoda muito e acaba com a auto-estima de qualquer mulher. Ocorre em 90% das mulheres logo após a adolescência e raramente acontece nos homens. Ao contrário do que se diz, a celulite não está relacionada com a obesidade. Aparece em pessoas obesas, normais e magras.

O que é a celulite?

A celulite são bolsas de gordura acumuladas por baixo da pele causando covas nas ancas, coxas, nádegas e abdômen. Ela é caracterizada pelo aparecimento de ondulações da pele, dando aquele aspecto de “casca de laranja”. Ela ocorre por degeneração do tecido gorduroso com deficiência de circulação.

As “covinhas” da celulite ocorrem devido à saliência da gordura hipodérmica na pele. Em mulheres, o tecido adiposo da hipoderme deposita-se em grandes feixes verticais. Esses feixes são separados por septos fibrosos perpendiculares à superfície da pele, formando assim câmaras verticais. Esses septos, portanto, separam as células gordurosas em grupos e são formados por fibras que ligam a pele à musculatura localizada abaixo da hipoderme.

O que pode causar a celulite?

  1. Hereditariedade; o fator genético é importante.
  2. Problemas circulatórios. Quando o sangue não flui bem, a drenagem das toxinas fica prejudicada e isso deixa o líquido que fica entre as células mais viscoso;
  3. Alterações hormonais. Níveis de estrogênio (hormônio feminino) muito altos provocam disfunções no metabolismo que podem criar ou agravar a celulite. A pílula anticoncepcional também pode desencadear o problema, pois adiciona mais uma dose de hormônios circulando em seu organismo;
  4. Também é importante analisar seu estilo de vida. A má alimentação, o sedentarismo, a tensão emocional e o excesso de toxinas no organismo contribuem para o aparecimento da celulite.

Como Tratar a Celulite?

Como eliminar a celulite?

Utilize esfoliantes, cremes apropriados e tratamentos estéticos. Porém, mais importante que isso, é a prática de atividade física, e, indispensavelmente, uma alimentação mais saudável. Através de uma alimentação balanceada você pode prevenir e potencializar os tratamentos para eliminação da celulite. Algumas dicas:

  • Beba muita água, pois estimulará o bom funcionamento dos rins e do sistema linfático, eliminando as toxinas e líquidos acumulados.
  • Inclua fibras na alimentação. As fibras reduzem a fome e fazem o intestino funcionar, ajudando a limpar o organismo.
  • Evite comer alimentos pesados à noite, principalmente carboidratos. Como neste período diminuímos o ritmo biológico, gastamos menos calorias e, por conseqüência, os excessos viram depósitos de gordura imediatamente.
  • Evite os alimentos enlatados, pois a maior parte deles contém muitos conservantes.

Alimentos que Ajudam a Eliminar a Celulite

Diversos tratamentos estéticos prometem acabar com a celulite, mas eles serão pouco eficazes se não forem combinados a uma vida saudável.

Existem alimentos que podem ser consumidos regularmente para amenizar o problema. Alguns são ricos em fibras e vitaminas, com antioxidantes e propriedades anti-inflamatórias que ajudam a reduzir a celulite e ainda aceleram o resultado dos tratamentos.

  • Folhas verde-escuras: Aposte em rúcula e espinafre para melhorar a circulação e desintoxicar o organismo. Essas verduras são antioxidantes que combatem os radicais livres e ajudam a evitar o envelhecimento precoce.
  • Oleaginosas: Nozes, castanhas e amêndoas atuam como antioxidante e evitam o surgimento da celulite e ainda contam com a presença do selênio.
  • Água de coco: A água de coco reduz as toxinas que dão origem à celulite. Além disso, equilibra o organismo e traz uma série de benefícios para a saúde como um todo.
  • Maçã: Quando a maçã é ingerida, forma-se um “gel” que retarda a absorção da glicose e dificulta a absorção das gorduras. Além disso, ela ajuda a neutralizar as toxinas do organismo causadoras do incômodo.
  • Salmão, sardinha e atum: Esses peixes são ricos em ômega 3 e em proteínas, ao mesmo tempo em que tem pouca gordura e ajudam a combater a celulite.
  • Abacaxi: O abacaxi é rico em bromelina, uma enzima que age como anti-inflamatório e por isso deve ser consumido por quem deseja eliminar a celulite.
  • Frutas vermelhas: Riquíssimas em vitamina C e A, elas combatem radicais livres por serem antioxidantes, fortalecem os vasos sanguíneos e diminuem a produção de insulina
  • Chá verde: O chá verde é famoso pela sua ação antioxidante e diurética, sendo um ótimo aliado no controle da celulite. O ideal é tomar três copos por dia para que, aos poucos, a celulite seja amenizada.

E os cremes para celulite, funcionam?

Como eliminar a celulite?

Há uma promessa das marcas de cosméticos que seus produtos eliminam a celulite. Porém, sempre ficamos na dúvida, afinal esse tipo de produto é normalmente muito caro.

O cremes podem sim funcionar, mas não são todos que funcionam. Depende dos ativos da fórmula, depende da concentração desses ativos e depende do grau da celulite, porque creme nenhum vai dar jeito quando se tem muita celulite .

A grande dificuldade é a penetração dos ativos de tratamento que, via de regra, não conseguem chegar na camada gordurosa, que é onde o problema está concentrado. Ou seja: O creme é um coadjuvante no tratamento.

É importante ressaltar que não adianta só passar o creme: é preciso passar da maneira correta, que é sempre com uma massagem mais vigorosa, de baixo para cima, preferencialmente circular, com duração média de 10 minutos e duas vezes ao dia. A massagem vai estimular a circulação local e ajudar na destruição dos nódulos de gordura. A drenagem linfática e a massagem são muito eficientes. E, lembrando: o mais importante é o seu estilo de vida, ou seja, boa alimentação e exercícios físicos.

Dicas de Cremes Anti-celulite

Como eliminar a celulite?
  1. Chronos Sérum Corporal Bio-Redutor, Natura
  2. Celslim 12h, Anna Pegova (Beleza na Web, Dafiti)
  3. Slim & Sculp, Valmari (Dafiti)
  4. Bye-Bye Celulite, Nivea (Onofre, Araújo)
  5. Advanced Body Creator Aromatic Sculpting, Shiseido (Beleza na Web, Sephora)
  6. Solutions Body Cellu-Defy, Avon
  7. Celluli Laser Slim Code, Biotherm (Onofre, Walmart)
  8. Drencell Sérum Anticelulite, Dermage (Onofre)
  9. Retinol Anti-Cellulite, RoC (Onofre)

Para mais informações sobre cada produto (como preço, por exemplo), clique nos links individuais (eles abrem em uma nova janela ou aba de seu navegador). Essa é uma pesquisa dos produtos mais eficientes e recomendados, e os links são todos para lojas confiáveis como Beleza na Web, Sephora, Onofre, etc.). Se você quiser conferir as novidades, boas lojas de cosméticos sempre possuem uma seção específica de produtos anticelulite.

Você pode também conferir quais foram os melhores cremes anti-celulite na opinião das leitoras do site.

E você, faz algum tratamento para celulite?

108 comentários para “Como eliminar a celulite?”

  1. Avatar de Rose

    Tenho muita celulite acho que nunca vi ninguém igual a mim pois tenho ate no braço na coxa nem se fala a celulite e constrangedora tenho muita vontade de usar um shortinho mas me acho feia acho que vão ficar olhando enfim deviam arrumar logo uma solução pra eliminar isso da vida da gente

    1. Avatar de Rosi

      “Rose, se quer saber mais sobre Celulite, recomendo esse ebook GRATUÍTO sobre um método de um especialista americano.

      Segui as dicas e em menos de um mês já consegui notar uma mudança. Nele você encontra informações sobre o que é a celulite e suas causas. Também oisas que eu achava que fazia certo mas na verdade só piorava, além de dicas de dieta e exercícios especiais para acabar com a Celulite.

      Abs

    2. Avatar de Marcelo
    3. Avatar de Carlos

      Um video que pode ajuda-los, dá muita dica de como acabar com a celulite. Vejam! -> http://migre.me/s5wl4

      abraços

    4. Avatar de Tha

      Acabe com a celulite sem gastar muito e em casa!

      acesse a pagina:hotmart.net.br/show.html

      espero que gostem 😀

    5. Avatar de Bruna Suk Bellanda

      Boa tarde, Sou tecnóloga em estética e sempre usei creme manipulado para tratamento de celulite (fibro edema gelóide) e gordura localizada e obtive ótimos resultados. Creme com ótimo poder de deslizamento que facilita as manobras de massagem e com ótima absorção.

      Segue o link do site:
      http://www.lojaartesani.com.br/creme-termo-ativo-redutor-de-medidas-e-celulite-200g-p177

  2. Avatar de Rosangela

    EXCELENTE MATÉRIA. NÃO TINHA NOÇÃO DA SITUAÇÃO, AGORA PODEREI
    ME CUIDAR MELHOR E FAZER DA MANEIRA CORRETA.

  3. Avatar de Mary Moraes

    Queria saber algum remedio ou vitaminas q ajuda a combater celulite. Ja estou no grau três.

    1. Avatar de Nathaly Cunha Martins

      Oi Mary Moraes, vc pode estar fazendo um tratamento especifico para melhorar o seu grau de celulite,como o uso do ultrassom terapêutico com uma profissional da areá estética, pois o seu grau ja esta muito avançado então este aparelho faz a quebra da celulite que são gordurinhas localizadas em pontos específicos do corpo e realizar atividades físicas pelo menos 3x por semana. bjus

    2. Avatar de Daiane

      Oi vou te dizee o que eu estou fazendo e ta dando muito cerrrto a minha celulite era de 4° e comecei a tomar imecap cellut cuidar a alimemtacao mas como de tudo mas nas quantidaded certa. E comecei a fazer agachamentos no banheiro e ta otima ja as minhas pernas, ah e mais um segredinho pega a tampa do creme de cabelo aqueles do novex pequeno e no chuveiro ensaboe bem onde tem celulite e passe a tampinha em movomentos circulares ativa muito a circulacao. Ai depois poe o creme que vem no imecap e faca movimentos de massagens drenagems para a linfa. Olha eu percebi resultados em um mes. Fazendo todos os diass. Espero que te ajude tbm boa sorte.

    3. Avatar de Bruna Suk Bellanda

      Sempre indico este creme com esta fórmula natural de cápsulas drenantes, tem um efeito rápido para o tratamento da celulite e gordura localizada.

      http://www.lojaartesani.com.br/in-60-capsulas-drenantes-contra-celulite-+-out-creme-redutor-de-medidas-e-celulite-200g-p172

  4. Avatar de Nathaly Cunha Martins

    Bom dia sou fisioterapeuta da área estética e vou dar uma dica para quem deseja eliminar as celulites.
    O uso de cremes termogênicos associados a massagem terapêuticas ajudam no combate da celulite, pois eles aumenta circulação sanguínea no local onde a celulite estar presente.
    as massagens que ajudam a eliminar as celulites são bambu terapia,massagem turbinada, e a massagem modeladora.
    Fica aqui minha dica.

  5. Avatar de Rosi

    “Pra quem quer saber mais sobre Celulite, recomendo esse ebook GRATUÍTO sobre um método de um especialista americano.

    Segui as dicas e em menos de um mês já consegui notar uma mudança. Nele você encontra informações sobre o que é a celulite e suas causas. Também coisas que eu achava que fazia certo mas na verdade só piorava, além de dicas de dieta e exercícios especiais para acabar com a Celulite.

    1. Avatar de Rosângela Souza

      Tentei abrir o link -esse ebook GRATUITO e não consegui, gostaria que vç me mandasse para o meu email

      1. Avatar de Suellen

        Olá, também não consegui abrir o link.

      2. Avatar de Claudia

        Não achei esse e-book, vc pode me mandar

  6. Avatar de Ana Paula

    😮 😛 🙁

  7. Avatar de Janaína

    Boa tarde
    Não consigo baixar esse e book
    Alguém pode m ajudar?!?

  8. Avatar de Nice Assis

    😉

  9. Avatar de Dr. Luiz Henrique Brabo

    Um tratamento estético pouco lembrado que é ótimo no tratamento das celulites é a drenagem linfática. A sensação de bem-estar é sentida logo na primeira sessão pois traz leveza e suavidade ao caminhar. É possível sentir os benefícios para o corpo com a eliminação de líquido e de toxinas que formam os nódulos de gordura que formam a celulite.

    No meu blog eu comento um pouco mais sobre isso. http://goo.gl/ZgEJxU

  10. Avatar de Carolina Mendonça

    Obrigada pela dicas. E ouviram falar do Weight Loss Patches (adesivos)? funcionam bem?

  11. Avatar de Giovanna

    Muito boa matéria, outras informações interessantes achei neste este site

  12. Avatar de Leidiane

    Eu adorei as dicas estava precisando saber de tudo isso,estou passando por esse mesmo problema e precisava me aperfeiçoar no assunto.

  13. Avatar de Ingryd

    😡 eu tenho só 13 anos e tenho muitas na barriga

  14. Avatar de Lidiane

    Me olhei em umas fotos de calcinha e fiquei muito triste. Faço musculação 4 há 3 anos 4 vezes por semana e tenho muita celulite.
    Tenho um corpo bonito.mas tenho muita celulite, quando vi as fotos fiquei tão frustrada que pensei até em desistir de malhar.
    Estou sem saber o que fazer.

  15. Avatar de Jader

    Parabens pelo seu post e pelo excelente blog.
    Elimine sua Celulite

  16. Avatar de Juliana Flausino

    Obrigado pelas dicas de celulites estava precisando muito.Obrigada!!! 😛

  17. Avatar de Ilza

    Tenho 34 anos e um filho de 10 e nunca havia tido celulite, a partir daí posso constar que não é um problema genético.Meu bumbum e pernas sempre foram bonitos e durinhos mas, recentemente estou me sentindo incomodada, a exato dois meses atras apareceram algumas celulites no meu bumbum e parte posterior das coxas. Não sei a que atribuir esse aparecimento repentino pois meu bumbum e pernas continuam durinhos. Gostaria de saber se é possível que a origem tenha se dado pelo fato de recentemente eu ter começado a fazer exercícios em casa fazendo uso de “BCAA e cromo” pois sempre tomei mas, frequentando a academia nunca apenas em casa realizando exercícios aeróbios. As celulites são poucas mais profundas, estou muito preocupada pois é possível visualizar através da roupa colada, como costumo usar. Se puder me responder agradeço.

  18. Avatar de Ilza

    tenho 34 e um filho de 10 anos e até então nunca tinha tido celulite. Minhas pernas e bumbum sempre foram bonitos e firmes. A partir dai posso contatar que não é um problema genético. A exatos 2 meses fui surpreendida ao olhar no espelho e visualizar algumas celulites, são poucas mais profundas, apareceram no bumbum e parte posterior das cochas, meu bumbum e pernas continuam firmes mais agora com celulite. Estou muito incomodada pois, embora sendo poucas são profundas e é possível visualizar através de roupas coladas como sempre costumei usar. Gostaria de saber se seria possível a origem dessas celulites ter-se dado pelo consumo dos suplementos “BCAA e CROMO”, que recentemente passei a tomar em casa realizando exercícios aeróbios. Gostaria de ressaltar que sempre fiz uso desses produtos mas, frequentando academia, nunca em casa.

  19. Avatar de Anderson

    E se você pudesse aprender alguns tratamentos caseiros simples para completamente eliminar sua celulite… na privacidade de sua própria casa… você faria isso? http://goo.gl/KloYsx

  20. Avatar de Maria Lurdes

    Tenho muita selulite mas tento não comer mas não consigo parar de comer

  21. Avatar de Dilma

    Gostaria de saber, se faz mal usar rolo de macarrão para massagear as pernas?

  22. Avatar de Luiza Barbosa

    Oi, antes de mais, muitos parabéns pelo seu óptimo trabalho! Acredito que a internet tem um papel fundamental na formação do ser-humano de hoje em dia – e você, com certeza, dá um contributo fantástico!

    Gostaria de acrescentar que buscar o tratamento sem saber exatamente o que está trazendo os furinhos à sua pele pode ser também uma situação sem resultados. A celulite não é causada em todas as mulheres pelo mesmo motivo, e muitas vezes a alergia ou intolerância a algum alimento podem piorá-la.

    Há mulheres que, pela desregulação hormonal originada em períodos como gravidez ou menopausa também acabam adquirindo a celulite, e nesses casos o tratamento não será o mesmo e envolverá atitudes diferentes. Ainda sim, temos quadros de celulite gerada pela pré-disposição genética ao acúmulo de lipócitos (células de gordura) nas camadas mais profundas da pele, o que deve ser encarado de outra forma e tratado em outro ritmo.

    Gostaria que desse uma passada pelo meu novo projecto, e que deixasse a sua opinião. http://www.comoacabarcomacelulite.net 😉

  23. Avatar de Vitoria

    Gente eu amei as dicas. Agora eu vou me cuidar muito bem… 😀 😉

  24. Avatar de Wladimir

    Pare pra pensar, toda mulher fala ” quem quiser gostar de mim, tem que me aceitar como eu sou,” Mais reflita Agora!!! Você gosta do seu corpo do geito que está? Aposto que lá no fundo não,então se nem você te aceita, pq acha que algum homem tem que aceitar essas terríveis marcas em você, então não se conforme ,pare de se enganar, não aceite isso tá na hora de por um basta nisso ,mas pra conseguir temos que começar tomar uma atitude então comece agora veja sua auto estima crescer e se orgulhar em olhar no espelho ,infelizmente não conseguimos tudo de graça ,mas as vezes pagamos bem pouco pela nossa satisfação ,não pense nos números,pense Apenas no seu bem estar estar bem com vc mesma é o mais importante o resto vem depois consequentemente ,então dê seu primeiro passo e confira como podemos te ajudar; acesse http://tudodecursosonline.blogspot.com.br/

  25. Avatar de Larissa

    Olá eu gostaria de saber se vocês recomendam o metodo indicado nesse site http://tratamentoparacelulite.org

  26. Avatar de Laura

    Bom,eu tenho 13 anos,e já obtive um pouco…mas não algo absurdo,comendo algumas dessas coisas,obtendo uma dieta saudável e com exercícios, posso eliminar tudo? Sou bem magra até estranhei quando surgiu,mas refrigerantes poderiam ter causado isso?

  27. Avatar de Patricia Souza

    Confere esse e-book com 10 dicas naturais e totalmente grátis,vai te ajudar muito -> http://dietasemdieta.com/ebook-celulite/

  28. Avatar de Amy

    Excelente artigo! Saiba como você pode se livrar da celulite: http://tirarcelulite.com

  29. Avatar de Bianca Caroline

    Olá, gostaria de saber se vcs saberiam algum tipo de creme da natura que poderia ajudar ao retirar a celulite ? Desde então já estou mt grata pelas dicas ☺️😘

  30. Avatar de Kethelin

    Eu não tinha celulite até começar a tomar a pílula anticoncepcional, não faz nem um ano que estou tomando e já tenho um tanto considerável de celulite nas coxas e na nádega. Eu pratico musculação, tomo colágeno hidrolisado e uso cremes anti celulites e não tem melhorado. Não sei o que fazer já que eu não posso deixar de usar a pílula anticoncepcional, e é horrível ver meu corpo assim! 🙁

  31. Avatar de Rita Brito

    – Tenho 16 anos e acho qe me está a aparecer um pouco disso a baixo das nádegas , o qe faço ? Não sou gorda :s

  32. Avatar de Barbara Santos

    Olá, durante um tempo eu tentei de tudo para sumir com minhas celulites: remédios, coisas loucas, cheguei até a me machucar com produtos químicos, mas a melhora que eu conseguia ter com muito sacrifício e muito dinheiro gasto, logo em seguida sumia.

    Nada resultava mesmo e não conseguia manter como eu queria, sem o aspecto de laranja. Aí enquanto pesquisava na internet eu decobri o site do Dr. Gourman, pode ver o site em: http://bit.ly/Dr-Gourman . Ele é um verdadeiro conhecedor quando o assunto é celulite, e ele me abriu os olhos.

    A indústria da estética gera bilhões por ano, e eles não querem que as pessoas se livrem da celulite definitivamente – o motivo é que eles não querem perder o cliente, e faz toda a lógica. Se a pessoa perdesse a celulite definitivamente não precisaria mais comprar deles.

    Então eles enganam as pessoas, os produtos funcionam no início mas depois volta tudo ou até pior. E lá vamos comprar mais produtos deles. Mas nesse site do Dr. Gourman eu aprendi e percebi todos os mitos que existem.

    Então eu comecei seguindo as dicas dele e agora consegui eliminar as celulite e sei como evitar que retornem, por isso eu aconselhe ele. Espero ter ajudado e espero que funcione também com você.

  33. Avatar de Celulite

    Posso atestar que uma das dicas dadas nesta postagem funcionam perfeitamente para eliminar celulites e reduzir medidas.
    Sardinha e salmão além de uma delícia, tem poderes que gosto de chamar de “mágicos”. Adicione em sua dieta esses alimentos e reduza carnes vermelhas e em pouco tempo verá resultados nesse e em outros problemas.

  34. Avatar de Gaya

    http://hotmart.net.br/show.html?a=O4319836E esse produto é muito bom acaba com as celulites de vez pq so a morte não tem jeito agora celulite dea adeus com esse produto

  35. Avatar de Maria Da Silva

    Olá, parabéns pelo site e pelo post, esta me ajudando muito, recentemente encontrei na internet o site http://vencendoacelulitedevez.com.br/ achei interessante a proposta na ajuda contra a celulite, mais queria a opinião de pessoas que entendem mais do assunto, se não for bom, qual outro guia vcs me sugere??? 🙂 🙂 🙂

  36. Avatar de Paola

    Como acabar com a celulite definitivamente: http://bit.ly/Acabar-Celulite-Agora

Obs: Quer colocar sua foto nos comentários? Descubra como aqui (link abre em outra janela).

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