Como eliminar a celulite?

Como eliminar a celulite?

A celulite é um problema estético que incomoda muito e acaba com a auto-estima de qualquer mulher. Ocorre em 90% das mulheres logo após a adolescência e raramente acontece nos homens. Ao contrário do que se diz, a celulite não está relacionada com a obesidade. Aparece em pessoas obesas, normais e magras.

O que é a celulite?

A celulite são bolsas de gordura acumuladas por baixo da pele causando covas nas ancas, coxas, nádegas e abdômen. Ela é caracterizada pelo aparecimento de ondulações da pele, dando aquele aspecto de “casca de laranja”. Ela ocorre por degeneração do tecido gorduroso com deficiência de circulação.

As “covinhas” da celulite ocorrem devido à saliência da gordura hipodérmica na pele. Em mulheres, o tecido adiposo da hipoderme deposita-se em grandes feixes verticais. Esses feixes são separados por septos fibrosos perpendiculares à superfície da pele, formando assim câmaras verticais. Esses septos, portanto, separam as células gordurosas em grupos e são formados por fibras que ligam a pele à musculatura localizada abaixo da hipoderme.

O que pode causar a celulite?

  1. Hereditariedade; o fator genético é importante.
  2. Problemas circulatórios. Quando o sangue não flui bem, a drenagem das toxinas fica prejudicada e isso deixa o líquido que fica entre as células mais viscoso;
  3. Alterações hormonais. Níveis de estrogênio (hormônio feminino) muito altos provocam disfunções no metabolismo que podem criar ou agravar a celulite. A pílula anticoncepcional também pode desencadear o problema, pois adiciona mais uma dose de hormônios circulando em seu organismo;
  4. Também é importante analisar seu estilo de vida. A má alimentação, o sedentarismo, a tensão emocional e o excesso de toxinas no organismo contribuem para o aparecimento da celulite.

Como Tratar a Celulite?

Como eliminar a celulite?

Utilize esfoliantes, cremes apropriados e tratamentos estéticos. Porém, mais importante que isso, é a prática de atividade física, e, indispensavelmente, uma alimentação mais saudável. Através de uma alimentação balanceada você pode prevenir e potencializar os tratamentos para eliminação da celulite. Algumas dicas:

  • Beba muita água, pois estimulará o bom funcionamento dos rins e do sistema linfático, eliminando as toxinas e líquidos acumulados.
  • Inclua fibras na alimentação. As fibras reduzem a fome e fazem o intestino funcionar, ajudando a limpar o organismo.
  • Evite comer alimentos pesados à noite, principalmente carboidratos. Como neste período diminuímos o ritmo biológico, gastamos menos calorias e, por conseqüência, os excessos viram depósitos de gordura imediatamente.
  • Evite os alimentos enlatados, pois a maior parte deles contém muitos conservantes.

Alimentos que Ajudam a Eliminar a Celulite

Diversos tratamentos estéticos prometem acabar com a celulite, mas eles serão pouco eficazes se não forem combinados a uma vida saudável.

Existem alimentos que podem ser consumidos regularmente para amenizar o problema. Alguns são ricos em fibras e vitaminas, com antioxidantes e propriedades anti-inflamatórias que ajudam a reduzir a celulite e ainda aceleram o resultado dos tratamentos.

  • Folhas verde-escuras: Aposte em rúcula e espinafre para melhorar a circulação e desintoxicar o organismo. Essas verduras são antioxidantes que combatem os radicais livres e ajudam a evitar o envelhecimento precoce.
  • Oleaginosas: Nozes, castanhas e amêndoas atuam como antioxidante e evitam o surgimento da celulite e ainda contam com a presença do selênio.
  • Água de coco: A água de coco reduz as toxinas que dão origem à celulite. Além disso, equilibra o organismo e traz uma série de benefícios para a saúde como um todo.
  • Maçã: Quando a maçã é ingerida, forma-se um “gel” que retarda a absorção da glicose e dificulta a absorção das gorduras. Além disso, ela ajuda a neutralizar as toxinas do organismo causadoras do incômodo.
  • Salmão, sardinha e atum:
    Esses peixes são ricos em ômega 3 e em proteínas, ao mesmo tempo em que tem pouca gordura e ajudam a combater a celulite.
  • Abacaxi: O abacaxi é rico em bromelina, uma enzima que age como anti-inflamatório e por isso deve ser consumido por quem deseja eliminar a celulite.
  • Frutas vermelhas: Riquíssimas em vitamina C e A, elas combatem radicais livres por serem antioxidantes, fortalecem os vasos sanguíneos e diminuem a produção de insulina
  • Chá verde: O chá verde é famoso pela sua ação antioxidante e diurética, sendo um ótimo aliado no controle da celulite. O ideal é tomar três copos por dia para que, aos poucos, a celulite seja amenizada.

E os cremes para celulite, funcionam?

Como eliminar a celulite?

Há uma promessa das marcas de cosméticos que seus produtos eliminam a celulite. Porém, sempre ficamos na dúvida, afinal esse tipo de produto é normalmente muito caro.

O cremes podem sim funcionar, mas não são todos que funcionam. Depende dos ativos da fórmula, depende da concentração desses ativos e depende do grau da celulite, porque creme nenhum vai dar jeito quando se tem muita celulite .

A grande dificuldade é a penetração dos ativos de tratamento que, via de regra, não conseguem chegar na camada gordurosa, que é onde o problema está concentrado. Ou seja: O creme é um coadjuvante no tratamento.

É importante ressaltar que não adianta só passar o creme: é preciso passar da maneira correta, que é sempre com uma massagem mais vigorosa, de baixo para cima, preferencialmente circular, com duração média de 10 minutos e duas vezes ao dia. A massagem vai estimular a circulação local e ajudar na destruição dos nódulos de gordura. A drenagem linfática e a massagem são muito eficientes. E, lembrando: o mais importante é o seu estilo de vida, ou seja, boa alimentação e exercícios físicos.

Dicas de Cremes Anti-celulite

Como eliminar a celulite?
  1. Chronos Sérum Corporal Bio-Redutor, Natura, R$ 94,30
  2. Celslim 12h, Anna Pegova, R$ 144,00
  3. Slim & Sculp, Valmari, R$ 42,00
  4. Bye-Bye Celulite, Nivea, R$ 29,90
  5. Advanced Body Creator Aromatic Sculpting, Shiseido, R$ 239,00
  6. Solutions Body Cellu-Defy, Avon, R$ 45,00
  7. Celluli Laser Slim Code, Biotherm, R$ 214,00
  8. Drencell Sérum Anticelulite, Dermage, R$ 114,70
  9. Retinol Anti-Cellulite, RoC, R$ 109,00

Além dessas sugestões, você pode conferir quais foram os melhores cremes anti-celulite na opinião das leitoras do site.

E você, faz algum tratamento para celulite?

44 comentários para “Como eliminar a celulite?”

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    Tenho muitas celulites, mudei a alimentação e faço pilates, notei que elas melhoraram um pouco…

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    Muito boa a materia sobre celulite, vou seguir algumas dicas.

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    Quem não tem essas temíveis… eu estou usando o creme bye bye celulite da nivea, faz 4 meses já, achei que está melhorando, vou usar até o fim do ano.
    Estou massageando bem e passando 2 vezes ao dia.

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    Nossa quanta coisa precisa fazer para acabar com as celulites…#preguiça

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      é por isso que vc tem, não pode ser preguiçosa.

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    Então! Acho que no meu caso não tem solução, porque desde que me conheço por gente tenho celulite e sempre fui uma criança magérrima. Agora estou obesa, mas será que celulite “de nascença” tem remédio?! Rsrsrsrsrs……

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    Fiz um procedimento estético chamado carboxterapia, uma espécie de injeção de gás. Foi maravilhoso, principalmente nas nadegas. Fiz em 3 lugares diferentes. Em um a esteticista aplicava varias vezes rapidamente e não deu resultados, mas nos outros lugares, eles enfiavam a agulha e deixavam o gás entrar. Eu sentia borbulhando dentro de mim.
    Eu gostei e recomendo!

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      Que bom q deu resultado p vc.Pra mim ,so foi gasto e dor,muuuuuita dor.

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    Eu faço atividade física e tomo chá verde. Mas acredito mais na atividade física, pois modela melhor o corpo e fica mais difícil perceber, já que diminui a gordura em geral. Não sei se tem cura, mas chá verde, água e alimentação saudável nunca fez mal a ninguém, enfim, cuidar do corpo de dentro pra fora é essencial.

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    Eu não tenho celulites, tenho estrias.

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      procura em outro site então né! :evil:

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    muito bom, preciso mesmo fazer alguma coisa, odeio essas celulites.

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    Uso cremes para celulite, desde sempre, mas acho que nunca resolveu.

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    Adorei o artigo sobre celulite.

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    Prefiro ter celulite, nossa tem que ser muito saudável para tratar.

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    Eu me cuido muito para não ter celulites, faço exercicios, boa alimentação, uso cremes sempre, nunca deixo de passar os anticelulite que para mim acho que são bons, enfim até massagem e drenagem eu faço.

    Amei o artigo.

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    Acho os tratamentos para celulite caros e não garantem resultado satisfatório. Então, me conformei com as que tenho.
    Dificilmente vou à praia ou piscina, e se vou não me importo com meus furinhos. Cuido da alimentação, faço atividade física, tomo muita água pra zelar da minha saúde de forma geral. Mas, bem que gostaria de ter condições financeiras e fazer drenagem linfática sempre.

    Beijo

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    Em minha opiniao,celulite e genética e estilo de vida.Ginastica juntamente com alimentação ultra saudável .Esse negocio de creme,gel,etc acho enganacao.O que fazem na realidade e melhorar o aspecto da pele,so isso.Quem dera se existisse um creme magico que retirasse as danadas,rsrs.

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    Esse creme para celulite da natura Chronos é muito bom, uso ele sempre.

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    Amei o artigo, preciso seguir umas dicas, mas que dá trabalho dá…

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    A celulite não é genética, é adquirida conforme o estilo de vida, quem tem celulite, merece ter pois não se cuida.

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      Então explica pa os bebês tomam só leite materno e tem ceculites na bundinha. :o

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    Fala serio, quem tem tempo pra passar creme duas vezes por dia e 10 minutos cada vez nao tem muito oque fazer da vida. Eu com crianca pequena e 2 empregos, nao tenho tempo pra isso. So oque faco eh me alimentar bem pois nem tempo pra exercicios eu tenho. Como eh um problema estetico e nao de saude, nao acho que as mulheres deveriam se cobrar tanto. Ha tantas coisas mais importantes na vida pra se preocupar. Pense nisso.

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    Eu não acredito que celulite tenha cura, se tivesse a Bionce não usaria uma meia tão grossa.

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    oi lindasss :lol:

    eu não tenho muita celulite, tenho bem pouquinho mesmo e achei os cremes bem carinhos hem, mas infelizmente tem algo que acho BEM PIOR a temida estria, tenho no bumbum e isso desde bem novinha já aparecia algumas e olha que nenhuma mulher da minha família tem, e não seio que usar para pelo menos amenizar a aparecia. beijoss ;)

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    Eu tenho celulites, mas quem saber? nem ligo, fico com elas sem neura.
    Achei muito bom esse texto para entender melhor sobre o assunto.

    tEm mulher que morre porque tem celulite.

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    :lol: Muito bom o texto, celulite é um mal, a qual luto dia a dia para eliminá-la por completo.

    Valeu!!

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    Adorei as dicas, prometi pra mim mesma q vou colocar em pratica. Obrigada

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    Amei as dicas, eu tenho uma dica bem baratinha, pra quem toma café pegar a borra do cafe e passar nas pernas, bumbum e barriga no banho, ele pareçe um esfoliante a pele fica uma delicia depois do banho so passar um creme anticelulite ou um hidratante. Eu tive melhoras notáveis.

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      achei uma porra falta de tempo

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    Gostei muito desse post, vai me ajudar muito e eliminar as minha indesejáveis celulite. :lol:

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    Adorei o post! Muito bem conseguido.

    Já luto contra a celulite à algum tempo. Estes dicas aliadas aos cremes que uso espero dar cabo dela lol!!! Já usei alguns dos cremes sugeridos, mas agora estou a usar o creme modelador anti-celulitico e gosto muito! Uso desde Julho e vejo melhorias. Também existem as ampolas anti-celuliticas também muito boas…

    Para quem quiser experimentar, pde comprar na global magic (não vejo este creme á venda nas lojas). O site deles é http://www.globalmagic.pt

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    Adoroi essa matéria vou seguir as dicas! !!
    E acredito que exercícios físicos e uma boa alimentação
    Ajudam muito!! Porque não tentar ;)

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    Adorei ;) quero saber quais são os alimentos q da maus celulite obg

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    Então tenho celulites no bumbum e nas coxas,depois que li este artigo vou fazer de tudo para elimina-las…… :D

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    De um tempo pra cà,venho tendo muita celulite……..ñ sei se é pela má alimentaçao ou por conta de uma vitamina que venho tomando.

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    Gostei muito dos comentários e dicas,irei começar já a tentar acabar com as minhas.Nossa eu me sinto muito mal com elas.

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    É sempre bom saber, que existe soluções para essas coisinhas que chegam,sem pedir rsrs…vou fazer o teste obrigado…

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    É sempre bom saber que existe soluções para essas coisinhas chatas que aparecem sem pedir…rsrsrs….mas obrigado pela dica ajudou bastante…

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    obrigada pelas dicas vou tentar seguir, ja não vou mais a praia por conta das celulites e estrias,xtou farta e precisanfdo de um creme magico

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    Gostei muito das dicas, preciso acabar com a celulite é horrível. :(

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    Que dicas super bacanas! O tema da celulite está bem completo aqui nesse post…
    Já agora aproveito para dar a dica de uma receita caseira com óleos essenciais para combater a celulite.
    Confiram aqui nesse link:
    http://delicadelas.com/oleos-essenciais-celulite/
    ;)

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    ;) Adorei as dicas ! eu mudei minha alimentação e estou fazendo muitos exercícios e notei uma grande diferença ! nada melhor do que poder usar um vestido sem medo rs :P

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    adorei, mas sera q funciona msm?
    :???: ;)

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