Dicas para Cuidar dos Pés

Dicas para Cuidar dos Pés

Agora no verão, quem não gosta de estar com os pés bonitos e bem cuidados? Mas para que eles fiquem com uma aparência apresentável é necessário dar uma atenção especial a eles.

Os pés são a base de sustentação do nosso corpo, trabalham o dia inteiro e por isso merecem cuidados especiais e descanso, mesmo que tenham sido feitos para aguentar a pressão exercida pelo peso do corpo.

Para compensar o desgaste natural dos pés, é fundamental mudar alguns hábitos e adotar medidas simples e que podem evitar complicações futuras.

Como manter os pés saudáveis?

Dicas para Cuidar dos Pés

  • A pele dos pés é mais espessa e resistente que a de outras áreas do corpo. Por isso a sola fica com calosidade e células mortas com facilidade.

    Para retirar o excesso de calosidade é importante esfoliar a região dos calcanhares e a sola e depois hidratar.

  • Para amolecer a pele dos pés, deixe-os de molho durante dez minutos em água morna com vinagre (para cada litro de água acrescente meio copo de vinagre). Em seguida massageie os pés com óleo de amêndoas ou com um creme hidratante.
  • Corte as unhas no máximo a cada quinze dias, de preferência após o banho.  Também pode simplesmente apará-las com uma lixa, sobretudo se regularmente for à pedicure. Não se deve cortar as unhas demais e nem deixá-las muito compridas. O fato de estarem muito compridas contribui para a acumulação de resíduos e sujeira. Se as cortar muito, pode correr o risco de encravar uma unha.
  • Para ter unhas apresentáveis, o ideal é empurrar a cutícula cuidadosamente com uma espátula própria. O excesso de pele pode ser removido com o alicate, mas tem de ter muito cuidado pois pode haver risco de inflamação. Se não estiver habituada a retirar o excesso de pele, depois de empurrar a cutícula, o melhor é deixar esta tarefa para a pedicure.
  • Lave muito bem os pés! Não basta deixar que escorra a água durante  o banho. Deve passar a esponja entre os dedos. Depois do banho, é importante secar muito bem os pés, pois a umidade acumulada pode dar origem a micoses.
  • Dicas para Cuidar dos Pés
  • Na praia, coloque protetor solar nos pés. Apesar de terem uma pele mais resistente, não devem de forma alguma ser esquecidos. Além de tudo, isso evitar que a pele fique ressecada.
  • O uso de sapatos apertados, não arejados e de salto alto facilita o aparecimento de calos. As calosidades que costumam aparecer na zona dos calcanhares e na sola dos pés não passam de uma reação natural da pele ao atrito causado pelo andar, pela má postura ou pelo uso de certo tipo de calçado. Para atenuar calosidades, esfoliar e hidratar, corrigir a postura e usar calçado confortável.
  • O escalda-pés é um ritual para manter os pés bonitos e relaxados.  A água morna com sais e aromas alivia a tensão, aspereza e a dor dos calos formados pelo uso de sapatos apertados, com bico fino ou saltos altos.
  • Para relaxar, massageie a planta dos pés com uma leve pressão. Aplique creme esfoliante para suavizar seus pés e, em seguida, faça a massagem com um creme hidratante refrescante.
  • Experimente um banho alternado de pés, quente e frio. É um método simples, agradável e extremamente eficaz, que utiliza a água como forma de promover uma verdadeira ginástica dos vasos sanguíneos dos pés e das pernas. Isso ocorre porque os vasos periféricos se contraem com o estímulo da água fria, e com a água quente se dilatam.

Dicas de Produtos para os Pés

Dicas para Cuidar dos Pés

1. Anti transpirante para os pés Vichy R$ 51,99

2. Lipikar Podologics La Roche R$ 44,40

3. Creme desodorante Minancora alívio para os pés R$ 6,90

4. Creme Pés Manteiga de Karité Loccitane R$ 37,00

5. Natura Tododia Todanoite Hidratante para os Pés Erva Cidreira R$ 12,90

6. Creme para os Pés Nexcare R$ 18,90

7. Foot Works Sérum de Hidratação Intensiva para Pés com Vitamina E e Aloe Vera R$ 16,00

8. RISQUÉ – Creme para pernas pés com óleo de orquídea R$ 8,00

Rachadura nos pés

As rachaduras nos pés  é um verdadeiro incomodo.  As fissuras abertas facilitam a entrada de bactérias e doenças através dos pés.

Porque ocorrem as rachaduras?

Dicas para Cuidar dos Pés

Algumas rachaduras ocorrem por se andar muito descalço, ou com sandálias e tamancos abertos. Além disso, intoxicação, má circulação, mal funcionamento dos rins  e doenças da pele também causam rachaduras nos pés e ressecamento.

Lixar demais os pés deixa a camada da pele mais fina, obrigando o organismo a renová-la, deixando mais dura e espessa. O melhor é lixar bem pouquinho ou não lixar, e hidratar muito.

Receitinha para rachadura nos pés

  • Um pote limpo com tampa.
  • Óleo de amêndoa, 50 ml.
  • Glicerina líquida, 100 ml.
  • Creme dental branco, simples, um tubo de 90g

Coloque tudo dentro do pote e misture bem até ficar um creme homogêneo. Pode usar um mixer, batedeira , ou até o liquidificador.

Com os pés limpos e secos, aplique este creme e massageie bem. Depois envolva em um papel filme por cerca de 30 minutos. Retire o filme, aplique novamente e coloque meias de algodão. Deixe até o dia seguinte .

Além de acabar com as rachaduras e o ressecamento, o creme é muito agradável e refrescante.

Obs: Este post foi revisado e ampliado a partir do original publicado em janeiro de 2011.

157 comentários para “Dicas para Cuidar dos Pés”

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    :P Amo cuidar dos meus, tenho maior xodó rsrsrsrs… afinal, os coitadinhos
    sofrem demais não é? ;)

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    Essa época do ano é sempre a que mais sofro com isso. Pq meus pés são pega ressecados, e ficam muito asperos, principalmente no calcanhar. No frio é mais fácil passar o dia todo de meia.
    Eu já abandonei todas as minhas sandálias soltinhas atrás. Só uso as que ficam bem presas no pé.
    Mas já anotei a receita pra rachadura e vou experimentar amanhã mesmo. Vc acha funciona também pra pés asperos sem rachaduras?

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    Amei essas dicas para os pés, gosto muito de cuidar dos meus pés, mais são muitos ressecados e têm calos!!!
    Vou seguir a receita.

    Obrigada.

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    Sempre procuro hidratar os meus pés, pois eles são como a pele que precisam de

    hidratação tb.

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    Eu sou quase obsessiva com os cuidados com os meus pés. Adoro eles macios, bem cuidados, bonitos.
    Depois de alguns dias na praia, porém, por mais cuidados que tomei, a pele do calcanhar ficou mais grossa (nunca uso lixa, só esfoliantes e cremes hidratantes…).
    Aí vi na farmácia um lançamento e comprei. O nome do produto é Foootner Meias Esfoliantes. Simplesmente perfeito!
    Primeiro você lava os pés, deixa um pouco de molho em água morna e coloca as meias. Marca no cronômetro 60 minutos, tira as meias e as descarta e lava os pés de novo. Depois de uns três dias todo o excesso de pele começa a sair. É maravilhoso! Nunca vi nada igual mesmo…

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      Adorei tua dica, Márcia! Vou procurar! Obrigada!

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      Bacana Márcia tenho um mega cuidado com meus pés tamboem. obrigada pela dica, procurando online agora por elas,,, kkk bjus

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    JÁ FIZ ESSA RECEITA, É MUITO BOA!!

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    Obrigada pelasdicas gostaria de mais dudas de beleza caseira

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    :lol: Amei a dica, pois ñ tenho condições de ir a uma podóloga. E meus pés são sempre rachados aff…

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    um amor, meus pés sofrem,uso muita rasteirinha e ando muito.. mas capricho no hidratante, só na hora de dormir porque tenho preguiça rs :)

    pra mim o melhor hidratante que usei até agora é o noturno da linha footworks da avon.. uso à noite depois do banho. fica macio

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    Adoro cuidar dos meus pés e para isso gosto bastante dos produtos da linha Pink da Granado, são ótimos.

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    Olá!
    O que fazer no caso de transpiração nos pés?

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    com esse calor não dá pra esconder os pés , então eles têm que estar bem cuidados e com uma unha bem feita. e essas dicas são bem vindas!!

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    :lol: Muito bom!

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    Na revista Nova de Dezembro de 2013, saiu uma dica sobre os pés. Que nunca devemos, lixar os pés, pois esse procedimento é um procedimento errado e o corpo entende como uma agressão, fazendo com que a pele quando se regenerar, fique muito mais áspera causando o aspecto de pé grosso. O indicado mesmo é usar um esfoliante e depois um creme hidratante próprio para os pés. Fica a dica!

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    oi, bom eu ao tenho muito tempo para cuidar dos meus pés, mais sempre que paro um pouco , eu dou uma atençao a ele maravilhosa :D

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    BOA TARDE.
    QUE RECEITA MARAVILHOSA PARA OS PÉS,ELES TAMBEM PRECISÃO DE CUIDADO TANTO QUANTO O NOSSO CORPO.
    30/01/2014

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    Vcs poderiam enviar algo sobre unhas encravadas? :(

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    Qual a função do creme dental nesta fórmula?

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    Eu bem que gostaria de não precisar dar tanta atenção aos pés. Se dou folga, ficam extremamente ressecados. Capricho na hidratação diária, dando atenção também às unhas e cutículas.

    Vi na Drogaria Pacheco aqui este creme que Márcia Leme está usando e, mesmo não sendo um produto barato, olhei com uma certa desconfiança. Bom saber que vale a pena. :lol: :lol:

    Beijo

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    Apreciei muito as dicas. Amo cuidar-me sempre.
    Pra mim é lei o ser humano cuidar-se, em todos os niveis com gratidão, pela passagem terrena.
    Agradeço os ensinamentos postados.

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    Excelente post

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    Gente, qual a finalidade do vinagre?

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    adorei as dicas sao maravilhosas

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    Nossa!ótimas dicas para os pés..E essa do vinagre não sabia..Vou seguir..
    telminhabolosetortas.blogspot.com.br

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    Ai, cuidar dos pés é uma delícia! A sensação de cuidado com qualquer parte do corpo é sempre muito prazerosa, adoei as dicas!
    http://www.ritofeminino.blogspot.com
    Bjos

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    :) gostei de saber de todos estes cremes p/ pés ásperos

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    Adorei as dicas. É muito importante cuidar dos pés.. Muitas mulheres cuidam do corpo todo e esquecem dos pés.

    Bjos!

    Taíse

    http://blogvestidorodado.blogspot.com/

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    Olá, adorei o post. Só tenho uma dúvida, eu sempre tive o costume de lixar meus calcanhares, porém só o do pé direito (meu pé de apoio) tem tendência a ficar mais ressecado ou áspero, eu sempre hidrato, faço esfoliação, uso creme após o banho e no entanto ele parece ser um pouco diferente do calcanhar do pé esquerdo que praticamente parece pele de bebê. Então queria perguntar se existe algum creme específico ou algum procedimento que eu possa fazer para deixar o outro igual? . Grata!

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    Adorei as dicas para os pés, porque a saúde deles é essencial para todos que trabalham com sapatos fechados diariamente.

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    adoro cuidar dos meus pés com creme da avon especifico e otimo :)

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    Adorei as dicas como cuidar dos pés… Pois os meus são muitos delicados ,sou alérgica,
    não posso com produtos de limpeza e poeira,se abusar meus pés racham isso acontece no verão…Vou usar a sua dica depois volto a contar o resultado,pois adoro cuidar de mim ,sou muito vaidaza…Abraços da amiga mineira.
    Maria José (Zéca)

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    Amo cuidar dor meu pés, pôs eles me sustentam

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    Valorize a saúde dos seus pés e seu conforto!
    Acesse nosso site e confira nossos produtos!
    http://www.puffloja.com.br

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    muito bom gostei

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    amei essa dica para os pes . os meus sao bem ressecados

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    amei essa dica para os pes . os meus sao bem ressecados
    :D

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