10 Hábitos Saudáveis para sua Vida

10 Hábitos Saudáveis para sua Vida

Incluindo hábitos saudáveis no seu dia-a-dia você mantém sua saúde física e mental, melhora a auto-estima, ameniza os sintomas da depressão e da ansiedade, reduz o risco de doenças cardíacas e fortalece o organismo.

Benefícios do Banho de Mar

Benefícios do Banho de Mar

A água do mar relaxa o corpo, descarrega energias negativas, tira dores e reenergiza. A massagem que as ondas fazem no corpo estimula a circulação e promove uma drenagem linfática. Que tal curtir um banho de mar e usufruir desses benefícios?

Como está sua Autoestima?

Como está sua Autoestima?

Autoestima é a opinião e o sentimento que cada pessoa tem por si mesma; é a capacidade de respeitar, acreditar e amar a si mesma. A autoestima é um trabalho diário e exige dedicação na mesma proporção que se dá aos filhos, ao companheiro, ao conhecimento, à carreira, à saúde e à beleza.

Bem-Estar

10 Hábitos Saudáveis para sua Vida

10 Hábitos Saudáveis para sua Vida

Incluindo hábitos saudáveis no seu dia-a-dia você mantém sua saúde física e mental, melhora a auto-estima, ameniza os sintomas da depressão e da ansiedade, reduz o risco de doenças cardíacas e fortalece o organismo.

A Importância do Sono

A Importância do Sono

Durante esse período nosso organismo realiza funções importantíssimas com consequências diretas à saúde. O sono fortalece o sistema imunológico, libera a secreção de hormônios — como o de crescimento e insulina — consolida a memória

Dicas de Bem-Estar

Dicas de Bem-Estar

Através de um estilo de vida saudável, pode-se reduzir os riscos de desenvolver doenças. Procure aumentar sua saúde, bem-estar e qualidade de vida…

Como está sua Autoestima?

Como está sua Autoestima?

Autoestima é a opinião e o sentimento que cada pessoa tem por si mesma; é a capacidade de respeitar, acreditar e amar a si mesma. A autoestima é um trabalho diário e exige dedicação na mesma proporção que se dá aos filhos, ao companheiro, ao conhecimento, à carreira, à saúde e à beleza.

Benefícios do Banho de Mar

Benefícios do Banho de Mar

A água do mar relaxa o corpo, descarrega energias negativas, tira dores e reenergiza. A massagem que as ondas fazem no corpo estimula a circulação e promove uma drenagem linfática. Que tal curtir um banho de mar e usufruir desses benefícios?

Conheça a Massagem Ayurvédica

Conheça a Massagem Ayurvédica

A massagem ayurvédica atua nos níveis físico, espiritual e emocional, sendo, portanto, completa. Atua profundamente sobre o corpo, estimula a circulação sanguínea, da linfa e fluidos corporais, ocorrendo maior oxigenação das células, promove trocas nutritivas.

Banho

Banho

O banho diário é uma ótima oportunidade para recuperar sua energia. Ele ajuda a aliviar o estresse, o cansaço e as tensões do dia-a-dia. Além disso, o banho pode ser um momento de prazer e de cuidar de sua beleza.