Para a mulher que gosta de se cuidar

Beber Café faz Bem?

Beber Café faz Bem

Pesquisas recentes apontam que sim — desde que consumido em quantidades moderadas.  Foi comprovado que o café não eleva o risco de doenças cardiovasculares. Além disso, a cafeína tem um discreto efeito protetor contra o acidente vascular cerebral (AVC, ou derrame).

Segundo pesquisadores, o café merece lugar de destaque no seleto rol dos alimentos funcionais. É que, além de oferecer nutrientes, ele contém substâncias capazes de reduzir o risco de doenças. Observaram, também, uma boa atuação no fígado e proteção contra o desenvolvimento de tumores.

Benefícios do Café

Beber Café faz Bem
  • Aumenta a disposição e o estado de alerta
  • Reduz o risco de cirrose hepática
  • Previne cálculo na vesícula
  • Aumenta o desempenho durante o exercício prolongado
  • Ajuda na remoção dos radicais livres reduzindo o estresse oxidativo nos tecidos
  • Melhora a memória e o desempenho no aprendizado
  • Acelera o metabolismo

Esses benefícios que o café traz a saúde são decorrentes dos antioxidantes contidos na bebida, que são eles: ácido clorogênico, ácido cafeico, o ácido ferúlico e o ácido p-cumárico.

Qualidade do Café

Embora o processamento preserve boa parte das substâncias benéficas, é o grau de torrefação que determina a quantidade delas. Quanto menor a torra, maior o número de compostos fenólicos e de nutrientes encontrados na bebida.

Para que o café seja benéfico, esse café deve ser de qualidade, feito na hora e com o mínimo possível de açúcar. Mas o ideal mesmo é tomar café puro.

Quantidade de Café Ideal

Beber Café faz Bem

A maioria dos especialistas sugerem no máximo 3 xícaras médias de café por dia. Jamais deve haver excessos.

Embora o café seja um produto natural e não cause doenças em pessoas saudáveis quando consumido de forma diária e moderada (até 3 xícaras médias), o café pode causar efeitos indesejáveis em algumas pessoas. Existem aqueles que são mais sensíveis a cafeína e que podem sentir alguns afeitos colaterais como: ansiedade, tremores, insônia, dores no estômago e palpitação, nesses casos é melhor evitar por completo a bebida.

107 comentários para “Beber Café faz Bem?”

  1. Avatar de Sofia

    O café é o meu combustível para ficar bem o dia, tomo umas 5 xícaras, mas sem açucar…
    adorei o post!

  2. Avatar de Denise Barros

    Amo café e não consigo ficar sem esta bebida deliciosa. Muito bom saber dos seus benefícios, pois além de muito saborosa e de um cheiro irresistível ainda traz benefícios a nossa saúde.

    1. Avatar de Carla Maria

      Denise não gosto de café, não consigo rsrsrsrrsrs

      1. Avatar de Nelci Zwierewicz

        comece tomando com leite logo depois de um tempo comece a tomar co leite e esperimente sem açúcar é uma delícia

  3. Avatar de Rodrigo

    Olá! Eu não funciono sem o café… já é hábito, tomo o dia todo… até sei que exagero, mas assim eu fico bem, se tomo pouco cafe, fico com dor de cabeça e sonolento…
    Estou diminuindo cada vez mais o açucar, e logo vou tomar sem nada.

    1. Avatar de Dani

      Sinto também a dor de cabeça e sonolência se tomo pouco café, no entendo já me habituei a tomá-lo puro (sem açúcar ou adoçante).

  4. Avatar de Ale

    eu tomo bastante café, mas com açucar e muuito açucar, esse é meu mal

  5. Avatar de Alice Ribeiro

    Acho que sou dependente, pois se nao tomo cafe de manhã, fico com dor de cabeça o dia inteiro.

    1. Avatar de Kkkkkk.kk.kk.kkkk

      Também dou muito valor a café.
      Quando eu acordo olho pro mar e já pensando em tomar um café com leite.
      Quando eu não tomo eu fico com muita dor na cabeça do meu pau.
      É muito ruim mesmo vcs mim entende? 😎

  6. Avatar de Camila

    café é muito bom, não fico sem a minha xícara pela manhã… No trabalho o povo bebe o tempo todo, fico impressionada 🙂

  7. Avatar de Audrey

    Nossa, eu não posso nem pensar em tomar café preto… minha gastrite ataca, e meu coração parece que vai explodir de tanto que acelera. Uma pena, pq adoro!
    P/ não passar vontade, tomo um pouquinho misturado no leite! 🙂

  8. Avatar de Andreza

    Amo essa bebida, mas não costumo exagerar e bebo com apenas 2 gotas de adoçante, pois adoro sentir o seu gosto.
    Bjs!!!

  9. Avatar de ágatha Cristiane

    Não gostei da matéria, quando você posta assuntos como este tem que colocar o que dizem contra e a favor. Pois já foi constatado muitos maleficios de tomar café como ter enxaqueca, viciar, amarelar os dentes e etc.

    1. Avatar de Carla Maria

      Agatha

      Se vc se atentar ao iníco do post lá a Celisa explica tudo muito bem, inclusive os beneficios, qualidade de café e quantidade, eu não gosto do café , mas adorei o post

  10. Avatar de Jheniffer

    Já tentei varias vezes tomar café mais o meu estômago reclama.
    Adoro o cheiro dele mais quando vou tomar passo mal.

  11. Avatar de Márcia Leme

    Eu nunca gostei de café… comecei a tomar há algum tempo só pra espantar o sono em alguns dias de trabalho mais puxado, ou seja, eu tomo café só com o objetivo funcional, mesmo. tomo sem açúcar e nunca me fez mal (pelo contrário, eu me sinto, sim, muito mais disposta).

  12. Avatar de Bethânia

    eu não tomo… deixa os dentes amarelos!! :p

  13. Avatar de Mauricéia Araújo

    sempre q com dor de cabeça tomo um pouco de café e logo a dor vai embora. não sei se eu devo fazer isso mais eu faço !!!!

  14. Avatar de Carla Maria

    Ai meninas

    Eu odeio café, por vários motivos, amarela os meus dentinhos (com aparelho de porcelana), deixa aquele hálito horrível, já sou muito elétrica, não preciso de mais nada q me deixe ligada.

    Até meu namorado parou de beber café por minha causa rsrsrrsrs

    1. Avatar de Pri

      Poxa até induziu o namorado ……..kkkkkkkkkkkkkkk

      1. Avatar de Carla Maria

        srsrsrrssrssrrsrsr, pois é Pri, como vou beijar alguem com aquele gosto horrível, aiiiii q nojooooooooo rsrsrsrsr

      2. Avatar de Pri

        Há flor é pq vc não gosta de café , pq quem gosta nem se importa 🙂

        1. Avatar de Carla Maria

          Concerteza Pri rsrsrsrsrsrsrrsr

  15. Avatar de Nane

    Olá,

    Essa matéria veio me matar de vontade rsss, sou viciada no cafézinho, mas vinha me sentindo mal de um tempo pra cá, vinha sentindo tremores, o coração palpitava forte, não dormia se não tomasse um chazinho de cidreira e ainda na TPM me deixava exageradamente elétrica atacando meu estado nervoso, sintomas terríveis, dai resolvi parar, tem 3 dias que estou tomando o DESCAFEINADO e a dor de cabeça é inevitável até acostumar ficar sem a cafeína, mas estou na TPM e estou sentindo muitissimo melhor meu humor, valeu a pena parar, quem tem TPM forte “PAREM”…

    1. Avatar de Pri

      Nane

      Interessante seu comentario flor, vc acha que o café faz mal a tpm?
      Pq eu sou viciada em café menina
      Tenho uma super TPM, nossa não imaginei isso
      Duro é tirar o café do meu dia-a-dia
      Só se eu substituir mesmo , pq fico mal sem (abstinencia kkk)
      Ta realmente dor de cabeça flor

      bjokas

    2. Avatar de Ivan

      ola amiga venho sentindo tremores tambem, principalmente nas pernas tenho 31 anos nunca tive isso,tomo de 5 a 7 xicarás de café por dia ,srá que é por causa disso meus tremores , abraço e gostei da da dica

  16. Avatar de Carla Maria

    Odeio tanto café q no meu setor não tem… srsrsrsrsr as pessoas q gostam tem q ir pra outro setor tomar………. ai como eu sou bandida (como diz a biazinha) srrsrrrsrsrsrrsrsrr

    1. Avatar de Pri

      Ai Carlinha

      Vc não curte um cafézinho flor?
      Menina não vivo sem , simplesmente adoroooooooooo
      Nunca me fez mal tbém 🙂

      bjokas Kerida

      1. Avatar de Carla Maria

        Pri
        Acredito que tudo q se faça com exagero faça mal, até protetor solar, se passar muito a cara fica muito oleosa.

        o a comparação da pessoa viciada

        1. Avatar de Pri

          Olha quem fala …………
          vc é viciada em protetor , vi seu video.tenho como provar heinnnnnnnnnkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

          bjos florzinha

          1. Avatar de Carla Maria

            Me rendo Pri

        2. Avatar de Pri

          kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk sabia kkkkkkkkkkkk hehehehehehehe
          poxa mais vc tem filtro solar heinnnnnnnnnnnnnnn……kkkkkkkkkk #invejabranca

          1. Avatar de Carla Maria

            Pri, vc nem sabe:

            inaugurou uma americanas express perto do aki do barraco, então fui correndo e adivinha o q eu comprei::

            kit: protetor solar fps 30 expertise loreal + shampoo elseve proteção solar rsrsrrsrsrsrs, toda essa belezura, em uma caixa colorida que minhas lombrigas disseram pra mim: ou compra ou morre!!!!!!!!!!!!

          2. Avatar de Pri

            Nossa flor

            Inaugurou americanas bem pertinho de vc kkkkkk
            Agora que vc se joga mesmoooooooooo
            Comprou Expertise flor ?
            E o Shampoo vc gostou?

            bjokas

          3. Avatar de Carla Maria

            Pri ainda não usei o shampoo, mas como vou pra praia sexta-feira, vou usar sim, acho q é bom, a embalagem diz assim:

            Elseve Solar
            Shampoo tratamento re-hidratante
            inovação proteção avançada uv

            anti-sal, anti-cloro-anti-ressecamento

            cabelos expostos ao sol, mar e piscina

            ….deve ser bom

          4. Avatar de Pri

            Carla,

            legal esse shampoo pra vc vai curtir uma praia , vai proteger seus calitchos neh amore.

            Adoro essas promoções da Americanas, sempre tem coisa legal .

            bjos

          5. Avatar de Pri

            ops: CABELITCHOS

  17. Avatar de Anamaria

    Gosto principalmente do aroma do café. Não pode ser fraquinho, do tipo “chafé” nem muito forte. Também não precisa ser muito doce. Se tomo com um bolo por exemplo, não coloco açúcar, por ser desnecessário. Fica uma delícia. Também gosto muito de shake gelado de café, bem como coquetéis. Com creme então nem se fala.
    O negócio é não exagerar, pois o excesso pode causar taquicardia.

    1. Avatar de Carla Maria

      Chafé foi otimo Anamaria

      1. Avatar de Pri

        kkkkkkkkkkkkk

  18. Avatar de Hele

    Pois já li o contrário: Café provoca avc. Como todos os estimulantes ele atua no sistema nervoso central provocando alterações de humor que não são naturais. Apesar de adorar o blog as contra indicações não foram exploradas. Desde que parei com a bebida sinto melhor qualidade de vida. Abraços.

  19. Avatar de Mardjore

    Gente alguém já ouviu flr que café dá celulite? uma amiga me disse isso outro dia, fiquei preocupada porque não vivo sem!
    beijos

    1. Avatar de Pri

      Será mesmo? acho que ele não retem liquidos não, mais precisa ser melhor esclarecido……

    2. Avatar de Carla Maria

      Café dá celulite??? rsrsrssrsrsrsrsrsrsrsrsrsrsrsrsrsrsrsrsrsrsrsrsrsrsr
      ahahahahahahahahah kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

    3. Avatar de Natália - Kutiz Beauté

      Mardjore, isso já é considerado mito!!
      Até porque um dos principais componentes do café: a cafeína, é considerada um agente lipolítico, ou seja, capaz de quebrar as gorduras indesejáveis.
      É só observar as composições dos cremes contra celulite, a maioria possui cafeína!!!

      Natália – Kutiz Beauté
      kutiz@kutiz.com.br

      1. Avatar de Carla Maria

        Muito obrigada pela explicação Natália

        1. Avatar de Natália - Kutiz Beauté

          Obrigada Carla Maria! 😀

      2. Avatar de Pri

        Há já imaginava isso, pq o café não retem liquido , que ´o que dá Celulite , ao contrario, ele é super diuretico neh
        Boa explicação Natália

        bjos

        1. Avatar de Natália - Kutiz Beauté

          Muito obrigada Pri 😀
          Você está certinha, outra grande ação do café é ser diurético …
          Mas se consumir em excesso, esse efeito de eliminação de líquidos pode levar à perda de minerais e vitaminas, que são necessários para nosso corpo!!!

          Então, quem toma muito café DEVE CAPRICHAR na ingestão de ÁGUA para compensar!

          Beijos,
          Natália – Kutiz Beauté
          kutiz@kutiz.com.br

          1. Avatar de Pri

            Natália,

            Bom tem seu lado ruim tbém por ser diurético na verdade, eliminamos demais mineirais e vitaminas.

            Menina eu capricho muito na água , bebo muita água flor , tenho uma garrafinha aqui deixo do meu lado vou bebendo sempre , é muito importante .

            Obrigada

            bjokas

  20. Avatar de Pri

    Oie, Meninas Lindas!!!!

    AMO S2 café………
    Acho que exagero na dose tbém :(, mais não fico sem meu cafézinho não tem jeito, tomo mais na parte da manhã, se não tomo sinto falta:), mas tomo com adoçante , aliás aboli o açucar , de tudo , sucos etc, já me acostumei com isso , raro comer doce, ou alguma coisa com açucar , e tbém agora to tentando tomar chá alguns dias , que alias é ótimo tbém 🙂

    bjokas adorei post

    1. Avatar de Carla Maria

      Pri

      Minha mãe tá tentando parar de tomar café e tá substituindo por chá, todo dia tem um monte de chá diferente, mas gosto mesmo de camomila, q cheirinho maravilhoso, a casa fica muito cheirosa e o pior é o chá verde

      srrrsrrs

      1. Avatar de Carla Maria

        Adorei esse post, acabamos falando de nossos hábitos

        1. Avatar de Pri

          verdade acabamos falando até outras coisas , como sempre neh flor …….kkkkkkkkkkkkk falamos mais que a boca 🙂

      2. Avatar de Pri

        Há Carla

        Eu to gostando agora de chá mate , sempre faço e tomo.
        Sua mãe tá nessa onde flor, que bom , chá faz bem a saude
        Eu adoro chá de erva cidreira , adoro cheiro…….uma delicia

        VC toma chá?

        bjokas

        1. Avatar de Pri

          ops:ta nessa onda de chá…………kkkkkkkkkkkkk

        2. Avatar de Carla Maria

          Eu tomo chá sim
          Pri,

          camomila, erva cidreira, todos aquels de caixinha rsrsrrsrsr, + nem esses de caixinha eu acerto fazer, eu gosto bastante pra tomar a noite, por exemplo em casa domingo, ninguém janta, só toma chá………..( minha mãe inventou isso pra se tornar – culpada do q ela fcome durante o sabádo e o domingo.

          Chá mate eu gosto daquele q vem no copo pronto gelado da leao, é muito refrescante

          1. Avatar de Pri

            Carla maria

            Mulher adoro chá mate gelado com limão ou pessego hummmmmmmmmmm no calor é bem agradavel refresca muitoooooooooo

            Ai flor eu mesma não janto de Domingo , muito dificil, como qualquer coisa , bolachinhas etc……..

            Mas claro no friozinho um chá quentinho faz um bem 🙂

            Mas no calor geladinho e maraaaaaaaaaaaa

            Apesar que amo suco tbém flor ……hummmmmmmmmmmmmmm

            bjokinhas

      3. Avatar de Anamaria

        As vezes tomo um chá, mas mais como remédio, com exceção do chá-mate que gosto muito.
        Mas não sbstitui o café. Pão de queijo, queijo branco, pãozinho só mesmo acompanhados de um delicioso café. Quanto menos açúcar ou adoçante melhor.

        1. Avatar de Pri

          huhhhhhhh verdade flor , tomo alguns tipos de chás, mais não tomo como remedio não, eu tomei uma vez um chá de maracujá , uma deliciaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa nunca tomei um chá tão gostoso, não sei como é feito, mais tava mara………

  21. Avatar de Dri

    Bom dia, amiga…

    Adorei o post, eu tomo café todos os dias pela manhã e no final da tarde, para dar um opppe.

    Já fui mais viciada, mas meu grande mal e tomar com açuçar.

    Beijocas à todas.

  22. Avatar de Pri

    gentemmmmmm

    Os beneficios aqui citados , é em uma dose pequena permitida, pq em exagero pode gerar maleficios sim , graças a Deus nunca tive nada, e tomo exageradamente, sei disso, mais ainda não consegui diminuir , mais eu tbém acho que se tivesse me prejudicando em algo já teria parado .

    bjokas

    1. Avatar de Carla Maria

      Também acho Pri, eu tomava muito cerveja, comecei a engordar, agora só sabádo e domingo

      1. Avatar de Pri

        É flor .tudo que é demais e faz mal neh .temos que maneirar
        Ainda não sinto nada flor .sinto bem

        bjos
        🙂

        1. Avatar de Nane

          Pois é Pri,

          Eu assisti em um Jornal que o café acelera o metabolismo,
          eu já sou acelerada por natureza kkkk,
          tentei trocar pelo Chá verde, nada feito,
          foi pior, o jeito foi tomar o chá de gengibre que
          alivia as dores de cabeça e eliminar o
          cafézinho, own que dó rsss …mas de vez enquando,
          fora da bendita tpm vou tomar para matar
          a saudade… Crise de abstiência??? kkkk, to nela ainda…

          1. Avatar de Pri

            Nane,

            Há isso é acelera mesmo , cafeina , p/ aquelas que tem insonia é melhor evitar tudo com cafeina mesmo.

            Menina não me dei com chá verde , acredita..vc tbém neh,quando tomava não conseguia domir bem a noite, já sou acelerada tbém flor , chá verde , branco , vermelho etc, nunca mais !!!!

            Chá de gengibre nunca tomei , vou experimentar qualquer dia ótima dica hein:)

            è negocio é ir tirando devagar café, ou apenas diminuir , tomar quantidade que é permitida neh ……pq adoro ficar sem acho que não consigo 🙂

            bjo kerida

          2. Avatar de Anamaria

            O chá verde tem cafeína, por isso não deve ser tomado depois das 17h.
            Para quem pensa que só o café amarela os dentes, os chás têm o mesmo efeito, também amarelam.
            Não tem saída, já pensaram abrir mão de tudo que é bom?

          3. Avatar de Pri

            Anamaria,

            Então menina tomei chá verde, mais não gostei, e não tomei mesmo depois das 17 h, mais mesmo assim dormi mal a noite, acordei péssima cansada , acho que acelerou bem mais meu organismo do que o café .
            É verdade isso não é só o café que amarela os dentes chá tbém

            bjokas

    2. Avatar de Natália - Kutiz Beauté

      Mas Pri não é de uma hora para outra que pode prejudicar!!!
      Tem que tomar mesmo cuidado, pois existem vários estudos com café e mostram as suas duas caras (boa e ruim)!!
      Isso é uma questão de dose, como dizem por aí a diferença de um veneno para o medicamento é apenas a dose!
      Então, a dosagem é tudo para qualquer coisa…

      Natália – Kutiz Beauté
      kutiz@kutiz.com.br

      1. Avatar de Pri

        Oi, Natália

        A sim flor , mais o que eu falo é que até momento ainda não senti nenhum sintoma negativo, mais sei que o excesso pode causar varios problemas como insonia etc.
        É verdade tem tomar a dose certa mesmo flor
        bjokas
        Obrigada

      2. Avatar de Carla Maria

        Tô de ouvido

  23. Avatar de Flávia

    Adoro café, pena que quando exagero, acabo tendo alguns probleminhas de estomago e acabo tendo que maneirar na dose.

    Abçs

  24. Avatar de Wania Regina

    Meninas!!!

    Tomo muittto café… realmente dizem que pareço elétrica…. acho que o segredo é o cafe… Receio que deva diminuir….

    Bjs.

    1. Avatar de Carla Maria

      Também acho Wania, toma um suco, agora q tá calor trocar por um suco seria uma boa pedida

      bjs

      1. Avatar de Pri

        Adoro suco tbém……

  25. Avatar de Lana

    teve um dia que nao tomei café, me deu uma dor de cabeça, ai procurei aqui na net e vi que poderia ser a falta de cafeina, fui e tomei uma cafezinho a dor desapareceu na mesma hora agora nao fico sem tomar, mas so tomo de manha e a tarde .
    se tiver com dor de cabeça as vezes é o cafezinho que vc nao tomou…
    bjssss pra vcs.

    1. Avatar de Carla Maria

      Lana vc tá viciada mesmo rsrsrsrsrrsr

  26. Avatar de Ana

    Agora minha felicidade está completa!!! depois desta matéria, amoooooooo CAFÉ não sou nada antes de tomar meu café matinal com pouco leite é tudo… há a tarde e a noite também kkk.

    beijos a todos o amantes de CAFÉ!!!

    1. Avatar de Pri

      Ana,

      Vejo que não sou a unica a consumista aqui por café , que bom mais uma das minhas kkkkkk 🙂
      De manhã acho essencial mesmo

      bjos bom dia a vc!!!

      1. Avatar de Carla Maria

        Vc não está só Pri……………srrssrrsr

        1. Avatar de Pri

          Ai verdade flor, muitas meninas aqui que nem eu huhuhhhhhhhhh

  27. Avatar de Adriana Prado

    Gosto bastante de café, tomo até 3 xícaras por dia. Só não tomo após as 15:00 porque me tira o sono noturno. Alíás, após esse horário, não tomo café e nem outra bebida com cafeína. Em excesso acredito que traga malefícios, como tudo na vida. A única coisa em excesso que não faz mal é amor.
    Beijo

    1. Avatar de Pri

      Adriana

      Amor deve ser comsumido sem MODERAÇÃO !!!!!!!!!!!!

      1. Avatar de Pri

        ops: Consumido

  28. Avatar de Lilian Brito

    Que bom que descobriram mais benefícios dessa bebida. Já li em uma revista que o consumo de café entre os jovens brasileiros aumentou em relação ao refrigerente.
    Engraçado né?
    Eu também não fico sem meu pretinho.
    beijos a todas seguidoras.

  29. Avatar de Maria Helena

    Li em uma reportagem q o café puro SEM açucar ou adoçante REGULA o excesso de açucar do organismo. Por isso, bebo todo dia de manhã uma xícara de café sem açucar, já acostumei.

  30. Avatar de Susana

    Amo café, mas gostaria que falassem um pouco mais sobre café soluvél, descafeinado.

  31. Avatar de Sandra Drumont

    tomo café apenas dimanha e anoite so!
    gosto mais de suco natural.

  32. Avatar de Vanderlani

    eu gosto de cafe tomo uma ou duas vezes ao dia

  33. Avatar de Malu Martins Vieira Lozano

    RSRSR EU SOU SUPEITA FALA POIS AMO CAFÉ ALIAS SE NÃO COMEÇAR O DIA COM UMA BOA CANECA DE CAFÉ FICOU ATÉ MAU HUMORADA PARA MIM CAFÉ E QUE NEM AGUA INDIPENSAVEL SEM FALAR QUE É UM SABOR E PERFUMES UNICOS

  34. Avatar de Silvia Da Silva

    OI
    Eu adoro café, tomo todos dias não sei ficar sem ele ,tomo mais de trés vezes.
    Quando eu não tomo me da uma dor de cabeça.

  35. Avatar de Cerise

    Oi meninas,
    Eu só tomo café pela manhã, com leite e descafeinado… O café de deixa agitada e com insônia… Nunca tomo a noite, pq passo a noite parecendo um zumbi..rsrs. Concordo com a Carla Maria, o gosto de café é horrivel, o hálito é ruim. Mas o cheiro do café eu acho maravilhoso.

    1. Avatar de Carla Maria

      rsrsrsrsrsrsrrss

      bjs Cerise

  36. Avatar de Ceu

    Ainda bem que existe café, adoro!

  37. Avatar de Nilva

    Só tomo cafe com leite,puro me da dor de estomago, mais o cheirinho é muito bom… hunnn … 😉

  38. Avatar de Eloisa

    Olá, faz alguns meses que tomo café preto devido a intolerância a lactose, no começo não foi facil, agora o café faz parte dos meus dias. BJOS.

  39. Avatar de Andrea Cristine

    Tomo café com leite pela manhã e às vezes a tarde, isso que mais da metade da xícara é leite semi-desnatado. Acredito que pessoas que não conseguem ficar sem uma grande quantidade de café por dia, talvez devessem procurar um médico, pois parece uma dependência.

  40. Avatar de Luiza Mendonça

    Gosto muito de café, aqui em casa, quem entra, não sai
    sem tomar uma xícara kkkkkk! É bom demais! o dependência
    boa sô!

  41. Avatar de Maria Das Graças Vieira Da Silva(graça)

    Tomo o abençoado café duas ou três vezes por dia..ainda mais q/ é esta a dose recomendada..beleza pura..o nosso moreno gostoso..sem êle não fico bem..dá dor de cabeça..por causa da cafeína…mas mesmo assim que é gostoso..lá.isso é!!!E como cheira bem..sempre sei qd alguém está fazendo um cafezinho .. modéstia à parte …o meu é simplesmente DIVINOOOOOOO!!rs rs rs beijão no coração!! vai um cafezinho aí??? rs rs rs…

  42. Avatar de Renata

    Sem café eu não vivo!!! Tomo uma xícara pela manhã e outra a tarde. São os momentos mais esperados do dia, a hora que sento, relaxo e saboreio. E quando termino, estou cheia de energia para continuar as atividades do dia! Que me agradar? Me faça um cafezinho rs…

  43. Avatar de Giovana

    amei o post eu nao tomo muito cafe so tomo de ves em quando quando estou na chacara da minha vo
    beijosgi

  44. Avatar de Tatiane Pereira Da Silva

    adoro tomar cafe mais sera que prejudica os dentes

  45. Avatar de Kleber

    adoro cafe …trabalho com merenda mais adoro tomar cafe com as minhas delicias…nao troco meu cafe por nada 😉

  46. Avatar de Eteel Jr.

    Eu tomo vários copos de café por dia, ‘-‘ .Minha namorada já está bolada com isso , kkk .

  47. Avatar de Carolina Stéffane

    Eu to mesmo :@ ‘ , pode tá frio, quente, doce, amargo, forte, fraco, sendo café ele tá tomando , -.- ‘

  48. Avatar de Ruan Santos

    Nao vivo sem cafe. Se eu nao tomar eu fico com dor de cabeça
    👿

  49. Avatar de Bruno

    Parabéns, excelente matéria!!

    http://baudasdicas.com/

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