Calmantes Naturais

Calmantes Naturais

Calmantes naturais são muito usados para o combate da ansiedade, stress e irritação causado pelo o dia-a-dia agitado. Durante o dia, somos sujeitos à ansiedade e estresse desnecessários, causados por maus hábitos que se tornam rotina com o decorrer dos dias.

Para combater os males da mente, os médicos costumam receitar remédios como os ansiolíticos, que barram a ansiedade e ajudam a tratar certos tipos de depressão. O perigo é o exagero na hora de recomendar esse tipo de tratamento: entre 2006 e 2010, a venda dos famosos “tarja preta” aumentou 36% no Brasil. Ou seja, a população está mais estressada.

Como alternativa para esse uso excessivo, que pode causar sérios efeitos colaterais e até dependência, alguns apontam para os fitoterápicos, que são feitos com plantas e agem de forma semelhante às drogas sintéticas. Quem nunca ouviu o conselho de tomar chá de camomila para se acalmar?

Na hora de comprar fitoterápicos, procure ficar atento ao rótulo do produto. Nele, há o número de registro da ANVISA. Para ser registrado, o remédio deve passar por testes que comprovam sua eficácia, segurança e qualidade.

Plantas Fitoterápicas

Passiflora, valeriana e erva de São João: esse trio é bastante utilizado pela indústria farmacêutica em fórmulas que tratam casos de depressão leve a moderada. As três plantas contêm substâncias que atuam nos neurônios e diminuem a atividade do sistema nervoso, relaxando o indivíduo.

Em casos em que a ansiedade não é tão grave, um chazinho com plantas pode ser um grande aliado.

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Melissa: Também conhecida como erva-cidreira, tem óleos essenciais que acalmam levemente. Tem efeito sedativo, calmante, espasmolítico, digestivo e sonífero.

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Camomila: A composição da camomila é formada por tanino, cânfora, ácido antêmico e um óleo essencial escuro muito utilizado no tratamento da gota, problemas de circulação, reumatismo e inflamações. Esta flor pode ser usada dentro do travesseiro no combate à insônia, estresse e ansiedade devido a seu papel calmante natural.

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Erva-de-São-João : A eficácia da erva de São João foi comprovada por um estudo do Centro de Medicina Complementar de Munique, que apontou que a erva tem efeito superior ao do placebo e similar aos medicamentos antidepressivos em depressões leves e moderadas.

A utilização da erva de São João não deve ser feita sem orientação médica, especialmente em associação com outros medicamentos. As plantas medicinais funcionam como remédios e por isso não podem ser ingeridas arbitrariamente. Para ter o efeito do chá antidepressivo, tome 3 xícaras do chá por dia.

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Passsiflora: Essa espécie de maracujá ajuda a controlar crises de ansiedade e depressão. Ação relaxante e antidepressiva, analgésica, antiespasmódica, hipotensora e sedativa. Esta planta medicinal também induz o sono e o relaxamento muscular.

Calmantes Naturais

Valeriana: Suas propriedades são extraídas da raiz. O uso da valeriana como calmante natural faz com que haja redução do nervosismo, e proporciona uma noite reparadora de sono.

O tratamento fitoterápico tem demonstrado cada vez mais a sua eficácia. Como qualquer tratamento, requer antes um diagnóstico correto da doença para que a planta utilizada seja eficaz. Vale a pena lembrar que as plantas também tem efeitos colaterais. Consulte sempre um médico para saber a dosagem correta para o seu caso.

104 comentários para “Calmantes Naturais”

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    Meninas é dificil lidar com insonia., irritabilidade, nervosismo.Ja tentei tomar de tudo, mas nao tem jeito. Os remedios de tarja preta tem efeito colateral, mas sao os unicos que me fazem dormim. Nã sei mais o que faço. Dai junta a TPM eu fico louca de vez…..
    Agradeço a todas que me ajudarem

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      Dani, lançai sua ansiedade no Senhor!Jesus te ama,só nele encontramos solução para os nossos problemas.

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    Dani

    Você já fez exame de sangue para verificar seu TSH (tiróide)? O hipotiroidismo desenvolve esses sintomas.
    Para o sono, os florais ajudam bem.

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    tenho uma filha 18 anos ela epiletica so econtrorada abase de remedio targa preta etre aspa no utimo dias estol por contra propia dano sais de episos mas preseso de um calmante natural

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    :mad: O q e melhor para o estresse nao sei mais o q fazer!!!

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    :D vale lembrar que quem não gosta de chás como eu , ou do gosto dessas plantas da para fazer em cápsulas dosagens até muitas vezes mais concentrada.
    http://www.daypharma.com.br/p-29-105-258/Passiflora

    sempre leio as matérias do beleza e saude :D recomendo a todos assinar o rss , estão de parabens

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    Nao sei mas o q fazer com minha ansiedade

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    Eu quero mi cura

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    Mi ajudem

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      Glaucy,ja tentou tomar florais para a ansiedade?
      Eu tomo é muito bom,tomo 6 gotas antes de deitar,durmo muito bem.
      Mas nao tomo todas asnoites,só quando me sinto ansiosa.

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      Oi!

      Veja com seu médico sobre o 5-htp. Estou tomando e tenho tido resultados. Este é vendido nas lojas de manipulação. É natural.

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      Glaucy, leia o livro Campo de Batalha da Mente da Joyce Mayer e depois me conte o resultado ok? Garanto que você vai se surpreender além de ficar curada e claro. Beijos Liseani

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    a todos desta pagina meu nome e rosane tenho 46 ano sofria de eplepcia hiporatividade do ultimo gral. fui tratada na suica e me receitarao depakine 500 ,mesmo asim eu tinha na epoca diversos problemas com ansiedade,estresse. nervosismo problemas com a consentracao ,perdi amigos por que minha agitacao me levava a agresividade com as palavras, sem falar que eu estudava na suica e trabalhava . vou ajudar voces a consequirem ter paz.primeio faca pela intesnete pedidos de oracao ou seja pedindo para algumas igrejas resarem por voce. feito isso todas as noites bata no liquidificador 3 folhas de alface com um copo de agua e beba meia hora ante de ir para a cama nao adoce beba do geito que sair do liquidificador durante 15 dias,isso vai lhe trazer uma noite bem dormida se sentira pela manha muito bem.tome seu cafe como sempre ai faca um cha de sidreira 1 litro e beba esse cha durante o dia no periudo de 5 dias guando passar os 5 dias comece a trocar o cha pelo cha de erva sao joao tambem 5 dias . depois dese cha comesse a tomar cha de valeriana esses cha durante o dia pode adocar entao por fim faca cha de alecrim tambem 5 dias nao e muito saboroso mas pode por gotas de limao.olha gente faco isso sempre gracas a deus e a esses cha nao tenho mas ataque epileticos nao tenho insonias nem me sinto nervosa gracas a deus passou e e um produto que nao prejudica ou seja nao tem efeitos colaterais. faca os chas bem fortes ta. se voces tiverem alguma duvidas sobre esas plantas e so pesquisar na internete um abraco a todo voces e boa sorte.

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      concordo com quase tudo que vc falou menos a valeriana que pra mim é uma erva maldita que deveria ser melhor estudada e nem deveria ser vendida em lojas de produtos naturais ela é pior que qualquer droga que já vi…pra mim é a planta do diabo que leva qualquer pessoa a loucura ou ao suicídio…tomem mt cuidado com esta planta maldita

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      Tenho uma dúvida?

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    Amigos faço um suco muito gostoso e relaxante com manga e maracuja.é muito bom
    se tomado antes de dormir melhor ainda

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    Gente se vcs sofrem DEMAIS com a ansiedade vcs temn procurar tratamento psiquiatrico. Eu sofria e fiz tratamento por um tempo. Melhorei bastante e minha vida ficou muito melhor. Só nao posso tomar nenhum anticoncepcional que a ansiedade volta (exceto Belara). Se cuidem!

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    muito bom mesmo essas dicas

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    para a ansiedade e muito bom o hyperativ e feito de ervas a erva de são joão.tomo 2 comprimidos por dia. melhorei muito tomando suco de couve. que tambem e otimo para dores no corpo.e otimo para desanimo.para tudo e tudo de bom a couve como suco.

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    pra mim camomila erva cidreira capim limão suco de maracujá alface na sopa ou chá melissa verdadeira são ótimos calmantes ,mas a tal de erva de são joão não me serve pra nada e a valeriana é a pior de todas pode levar a pessoa ate ao suicídio pra mim é a planta mais perigosa de todas que tomei , pior que qualquer droga deveriam estudar melhor esta planta que pode levar a pessoa ate ficar louca, tomem muito cuidado com ela eu que o diga …

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      discordo pleamete sore a valeriaa! me seti muito mais calma quado tomei.

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    Eu tomo um remédio a base de valeriana para controlar minha ansiedade .. tem funcionado até então

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    Ótimas dicas ,sofro muito com estress . Vou fazer tudo que indicaram.
    Parabéns pela página

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    :oops: nossa sofro muito com estress ansiedade e nervosismo só me sinto bem com rivoltril, mais não quero mais tomar parei. mais o ta pior não consigo dormir relaxar e sinto dores nas costas musculos duros. sinto até falta de ar fico arroxeada. sem paciencia. não aguento mais acho que vou morrer com isso alguém sabe de algo para mim ajudar .

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    Valeriana não é para todo mundo. Depende muito de como a pessoa é. Vejam os tipos de pessoas na medicina ayurveda.

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    Nem eu estou me suportando, sinto tanta raiva tanto estress meu Deus !!!

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    Jailza

    Vários fatores interferem no humor: climatério, hipotiroidismo, estresse.

    Passei a tomar esse medicamento abaixo por prescrição de meu médico:
    http://www.esmeraldazul.com/pt/blog/rhodiola-a-planta-antidepressiva-e-que-lhe-da-energia/

    É encontrado pronto ou manipulado.

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    Gente sofro tanto com ansiedade e ñ sei como me acalmar as vazes ate a preção sobe ñ sei o que tomar para ficar relaxada!!!!

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    o meu pai esta a tornar se uma pessoa violenta e desequilibrada e nas alturas de maior tensão tenho medo que me possa fazer algo a mim ou a minha mae. mas ele nunca vai aceitar que precisa de ajuda a minha ideia era conseguir arranjar um calmante BOM que o conseguisse por num estado ZEN mas sem afetar o físico apenas o mental. talves algo para lhe por na bebida ou assim. ajudem me vivo com medo :(

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    Galera do stress e sintomas de ansiedade, leiam o livro Campo de Batalha da Mente da Joyce Mayer. Simplesmente algo divino e com certeza trará os resultados que vocês desejam. Leiam e depois me contem o resultado! Eu garanto a vitória de voces sobre esses problemas. Um abraço, e fiquem em paz! Liseani. Se precisarem de alguma ajuda a nivel de conselhos espirituais me mandem um email. liseani.magalhaes@yahoo.com.

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      Boa noite!

      Como consigo esse livro, tem em PDF? Estou precisando de ajuda, estou saindo de um remedio para depressao e nao quero voltar. Estou em abistinencia.

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